я чуть-чуть повыше, 162 см, но у меня широкие кости, так что мне Дядюшка Дю насчитал 58кг.. но я попробую 57 добиться, моя мама в молодости была 57 при таком же росте и отлично выглядела ) кстати я её сейчас агитировала и она завтра в атаку

тебе еще 10 дней круизить, можешь попробывать и до 57кг похудеть, раз Дю 56.6 насчитал а если не успеешь к 21-му, то кто знает, может на консолидации еще скинешь, тут смотрю многие на третьем этапе еще 1-2 кило теряют но в любом случае у тебя уже потрясающие результаты, тем более, если ты немного постарше, ведь трудней худеть.. моя мама сначала сомневалась, что диета для неё тоже работать будет, 44 года уже, метаболизм не тот итд... но я ей показала линеечку Solnce_Jasnoe и это её очень вдохновило )))

Буду вашим местным корреспондентом
Вчера кстати моему любименькому спортзалу немного досталось стеклянные двери и окна повыбивали (( жалко его ( не знаю, когда в следующий раз удастся пойти туда..

Но тем не менее - сегодня 61.0!!!!! КД подходят к концу и водичка уходит

что мне больше всего в этом процессе нравится, так это - линеечку двигать, столько удовольствия от этого

Боевой друг!
(ЗЫ. Можешь еще фото с мест событий прилагать))))

Flamingo, фото слишком много, я просто ссылку могу дать на местный блог, там все фото и видео, которые местные люди присылают http://birminghamriots2011.tumblr.com/

"Война в Крыму, весь Крым в дыму"...
Ничего себе!!!
Я думала, чопорные англичане - только овсянку едят.
А ты вот - худеть еще умудряешься на их отрубях....

Сегодня у меня 61.5, маленький привесик.. и опять как назло привесик в пятницу, когда надо отчитываться шучу, -900г это отличный результат.. если я буду каждую неделю терять хотя бы по 600-900г, то буду несказанно рада, ведь главное - стабильность результата!!

У мужа моего тоже успехи - 84.4 сегодня.. позже меня на неделю начал, а уже почти 5.3 сбросил.. вот мужчины, никакие гормоны и КД им не страшны!! при этом каждый день лопает "печенье Овсянушка" и "Шоколадные конфетки".. везёт же

Да? И у тебя муж - за компанию?

Угу Он посмотрел, как я в первые дни быстро вес теряла и при этом вкусненько питалась, и тоже решил дюканить ))) Так нам намного легче, готовить разные блюда не надо, и поддерживаем друг-друга

Это и правда очень удобно. И стимулирует.

Полторы недели по разным причинам не занималась спортом вообще и застойчик появился, вес прыгал от 61.0 до 61.6 целую неделю.. вчера в спортзал сходила, поделала кардио 40 мин и сегодня 60.8

Выложу график своего веса, если кому интересно.. то, что мне Дюкан рассчитал, и сколько вешу на самом деле