Всем привет.
Сегодня -100
ЧБ.
На завтрак был Дю-блинчики с 0% йогуртом, кусочек курицы, кофе
Обед - куриное филе отварное, творожок 0%
Ужин - куриное филе отварное, зел.чай.
Больше что-то не полезло. Может чуть позже кефира выпью=).

Умничка,поздравляю!!
А что так,курочка только? Если честно,для меня филе куры это крайняя мера,не лезет в горло
А ты по вечерам взвешиваешься?

Юль,)))
У тебя 1/1 график? в начале уловила прокрутом...так и питаешься дальше?
Я вычитала что мне нужно 5/5...не напрягает как-то....правда про овощи вечно забываю....а когда вспоминаю, все время парюсь в пропорцией 40/60...как-то на глаз или взвешивать надо?

Я зашла познакомиться ) Меня Ира зовут и я тоже новичок )))
Читаю темки, которые попадаются на глаза и в каждой что то полезное нахожу ( надо завтра купить конфеток ) как говорится - с мира по нитке )

Удачного похудения !!!

Привет! Давно у тебя не была. Молодец, всё хорошо
Мультю проси заранее, к 8 Марта все сметут Я сразу после новогодних праздников искала, с ног сбиласьсь Сейчас в магазине "Дикси" хорошая акция, кстати (цена 2550р. за мультю)

Так девчонки))..что-то я пропала на пару дней - не когда было зайти отчитаться...
сегодня 82,9 - т.е. за 7 и 8 я скинула 500 г... не плохо)...



Спасибо... а мне нормально филе идет... у нас в семье его как-то хорошо всегда ели...

Взвешиваюсь по утрам...


Да мне почему-то удобно 1\1... даже не знаю...
Насчет пропорций - никогда не считала)) просто на глаз смотрю, чтоб овощей меньше было...



Спасибо))... сегодня купила как раз эти конфетки.. две съела... немного хоть отбила желание к сладкому))..



Да? В понедельник зайду обязательно посмотрю.

Да,да, да!
У моей 10 программ, а у той, что в "Дикси" 16! (за 25 фишек скидка 50%)
На сайте посмотри"Дикси" : http://dixy.ru/node/47584
А вот она сама: http://www.vitesse.ru/catalog/technics/ ... NT_ID=5997
Мне эта фирма вообще нравится. Прекрасно работают: гриль и индукционная плита, посуда тож ничего (но посуда бывает лучче )

Отлично))фишки есть... видимо копила для такого случая))))...осталось зайти в Дикси)... что-то прям сейчас захотелось собраться и пойти купить)))))пойду позвоню узнаю есть ли в нашем магазине они...

Сегодня -300
Вчера ЧБ
На завтрак были дю-блинчики (1 с семгой слабосол., 2 сладкий с йогуртом 0%)
На обед и ужин рыбка (форель пожарила на новой сковороде какая прелесть...) со специями....))
Ну кофе, чай, вода... по норме.
А.. ещё как писала 2 леденца Sula

Пару дней назад что-то болел желудок, но сейчас вроде ничего... уже нормально всё...

А раньше с желудком были проблемы? Может сразу к врачу?
(Хотя я советую а сама пока не припрёт совсем не иду )
С отвесом тебя! Надо же, после ЧБ!? У меня всегда после БО. Сначала меня это удивляло, а сейчас уже привыкла
Даже если не будет мульти в магазине - закажи им, у нас так делают, ставят на ожидание, а как появятся, звонят.

У меня дома свой врач)))...да и прошло вроде всё))

Позвонила в Дикси на горячую линию... по товару справок не дают((..ну завтра по пути буду заскакивать в Дикси))).