Обед с ужином уже не поменять, уже пообедала, а вот воды может и немного пью, надо больше. Не голодаю, буду исправляться и пить больше жидкости.

Пей обязательно, воду, чай!!!! Это очень важно. Только будь всегда вблизи туалета первые дни

Сегодня и так стараюсь пить больше)) буду надеяться, что и у меня получится похудеть

Приветы,забежала поздороваться и пожелать успехов!

Привет, привет! Спасибо и тебе тоже)

Девочки, а вот жидкий творог это какой? я если честно у нас видела только творожные массы и то сладкие. И можно ли его в выпечке дю-хлеба заменить кефиром 0 %?

Жидкий творог, это у которого однородная масса, его ещё мягким называют. Но он должен быть без добавок и обезжиренный. Творожная масса это не то, в ней сахара полно. Есть ещё зернистый творог, рассыпчатый такой.
Да, в хлебе можно заменить на кефир

ааа понятно, а то я все думаю, что за жидкий творог)) эх деревня

а на ужин был паравой стейк из семги