И снова с Вами (попытка 2)

[Maroschka]

Леночек, приветик!!!!!!!!
Ну я рада, что ты появилась и всё честно написала
Ругать тебя не буду. Ты должна сама решить, что тебе важнее: всякие вкусности или стройная фигура.
Тебя поездка домой выбила из коллеи, это ясно, НО ещё не всё потеряно!!!!! Ты должна всё взвесить, взять себя в руки и вперёд в бой. Ты знаешь сколько тут на форуме девочек выпали из диеты во время новогодних праздников, но очень многие нашли в себе силы вернуться. Уверена, что и ты справишься.
Атаку снова делать не надо. Ты можешь посидеть 3 дня на ЧБ, а потом перейти на чередование.
Если тебе нужна будет мотивация и поддержка, я рядом, готова тебе помочь

[Джеки]

Лена, привет. Я Женя, почитала дневничок и зашла познакомиться ) У тебя хорошие успехи, не бросай начатое, 3-4 белковых дня, и ты опять в строю!

[lukaki]

Лена, привет. Я Женя, почитала дневничок и зашла познакомиться ) У тебя хорошие успехи, не бросай начатое, 3-4 белковых дня, и ты опять в строю!

Привет, Женек! У тебя тоже очень впечатляющие результаты. Больших отвесиков и отвесищ!!!

[lukaki]

Леночек, приветик!!!!!!!!
Ну я рада, что ты появилась и всё честно написала
Ругать тебя не буду. Ты должна сама решить, что тебе важнее: всякие вкусности или стройная фигура.
Тебя поездка домой выбила из коллеи, это ясно, НО ещё не всё потеряно!!!!! Ты должна всё взвесить, взять себя в руки и вперёд в бой. Ты знаешь сколько тут на форуме девочек выпали из диеты во время новогодних праздников, но очень многие нашли в себе силы вернуться. Уверена, что и ты справишься.
Атаку снова делать не надо. Ты можешь посидеть 3 дня на ЧБ, а потом перейти на чередование.
Если тебе нужна будет мотивация и поддержка, я рядом, готова тебе помочь

Ленусик, спасиб дорогая!
Сегодня утром прилетаю, взвешиваюсь и 3ЧБ дня!!!
Больше от вас, дорогие мои НИКУДА!!!

[Maroschka]

Ленусик, спасиб дорогая!
Сегодня утром прилетаю, взвешиваюсь и 3ЧБ дня!!!
Больше от вас, дорогие мои НИКУДА!!!

Моя ты хорошая!!!!!!!!

[lukaki]

Ну вот, приехала я наконец то домой и конечно первым делом на родные весы залезла . Очень даже приятно удивилась - с момента отъезда с учетом всех косяков, о которых Вам тут ныла - 900грамм Довольна шо порося.

[Alenoys]

С возвращением в наши стройнеющие ряды!

[lukaki]

С возвращением в наши стройнеющие ряды!

Аленушка, спасибо

[Maroschka]

Ленусик, с приездом и с возвращением в нашу компанию
Ну, вот видешь, не всё так страшно, привес минимальный, быстро избавишься от него. Ты уже сегодня в рядах с нами или с завтрашнего дня?

[lukaki]

Ленусик, с приездом и с возвращением в нашу компанию
Ну, вот видешь, не всё так страшно, привес минимальный, быстро избавишься от него. Ты уже сегодня в рядах с нами или с завтрашнего дня?

Ленусь, уже сегодня ЧБ, всё как положено.

Завтрак йогурт 0,2% 150грамм + 2 крабные палки
обед кусочек копченой горбуши + ДЮбулочка
ужин четверть курочки запеченной в духовке + большая чашка кофе с молоком 0,1% и сахарозамом

Вода 1,5 литра (ну не дотянула слегка )