Продолжение ДД !!!

[Belo4ka 85]

Светочка, доброе утро
Ты кроме фруктов еще ничего не употребляла в пищу, что нельзя было на круизе?
Будешь устраивать себе пиры? Или еще страшновато?

[lan4ik]

Ирина!!!
Я еще сама не поняла: конса у меня или нарушения по фруктам. Очень боюсь консолидации, боюсь устраивать пиры, боюсь крахмалосодержащих продуктов.
Вот сегодня отвес 1кг!!! Вес 64,7кг! Вес еще снижается, не смотря на употребление фруктов. В общем будем посмотреть еще дней 10!!!

[koshechka]

Ай,да молодечик!!!
Светочка,поздравляю с отвесом...

[Нина47]

Светик, с отвесищем!!!

[Belo4ka 85]

Светочка, молодец!!!
С отвесиком тебя))) Так, что фрукты тебе пошли только на пользу)))

[Maroschka]

Светочка, с отвесом, дорогая!!!!!!!!!!!
Организм наверное после фруктов был в шоковом состоянии, а потом понял в чём дело и отблагодарил тебя отвесом

[lan4ik]

ДЕВЧОНКИ, ДОРОГИЕ!!!!



Начиталась у Леночки про варенье,- и сегодня купила 2 баночки варенья без добавления сахара из абрикосов и из вишни! Буду себя баловать по ложечке. Сегодня вечером и попробовала абрикосовое с Брауни. Да еще и с шоколадной Филадельфией. В общем по-тихонечку начинаю консолидироваться!!!
Цитата из книги Дюкана:

Как и многим другим, вам, воодушевленным этим достижением, захочется пойти дальше и потерять еще несколько запасных килограммов. Но дело сделано, вы достигли веса, который хотели изначально. Теперь вы должны приложить все свои силы чтобы сохранить его. И это не простая формальность — каждому второму, кто следует моей диете, это не удается, и их постигает неудача в течение первых 3 месяцев после достижения желаемого веса.

Очень надеюсь и верю, что я войду в те 50%, которых НЕ!!! постигнет неудача в течение первых 3 месяцев после достижения желаемого веса!!! Да и вообще старый вес НИКОГДА не вернется ко мне!!!
Сейчас много читаю об этапе Закрепление, учусь... Читаю дневнички девочек, которые уже прошли этот этап и находятся на Стабилизации. Очень уважаю их и преклоняюсь перед ними!!!
Вот цитата Марпл с нашего форума;

Чего я тут удумала, дорогие мои, читая вас, героинь, дошедших до консолидации.
Как же здорово, что этот Дюкановский метод не позволяет похудеть за неделю или две. Как же здорово, что лишний вес покидает нас долго и неохотно, упираясь и стопорясь. Это то драгоценное время, пусть и время ожидания чуда, которое наш мозг запоминает и потом уже и напоминает: а помнишь, милочка, как тяжело уходили даже 100 граммов, а как легко прибывали 500, м?
Вот, по этой причине, вы, пришедшие в красивую форму, уже сто раз подумаете, прежде, чем кинуться на макароны с картошкой и торты с пирогами. Вот, поэтому вам и не хочется сразу и все, а вы осторожно угощаете свое тело то ягодкой, то сушами и внимательно наблюдаете за изменениями. Не слишком легкой ценой усилий досталась вам ваша красота.
А теперь посмотрите, сколько срывов в начале круиза Почему? А потому что на атаке вес уходил быстро и создается ложное ощущение, что вот так оно и будет. А фигушки.
Всем, кто сейчас на консолидации, мои поздравления, мое почтение и мои добрейшие пожелания. И помните, есть куда больше в жизни важного и ценного, чем бокал спиртного или кусок торта. А ценнее всего - любовь к себе и ежедневная радость встречи с собственным отражением в зеркале

Ну ведь как здорово подмечено. Спасибо, дорогая Марпл!!!

[vita1]

Поздравляю дорогая . Ты не будешь в 50% проигравших , потому что мы с тобой А у тех не было такой поддержки и восхищения , которое есть у тебя Так что слушай свое тело и Дюкана , тогда у тебя все получится легко и играючи Варенье из настоящих абрикос , это же мечта любого дюкановца на Круизе , а у тебя уже это есть

[lan4ik]

Поздравляю дорогая . Ты не будешь в 50% проигравших , потому что мы с тобой А у тех не было такой поддержки и восхищения , которое есть у тебя Так что слушай свое тело и Дюкана , тогда у тебя все получится легко и играючи Варенье из настоящих абрикос , это же мечта любого дюкановца на Круизе , а у тебя уже это есть

ВИКУЛЯ!!!
Спасибо тебе огромное за поддержку!!!
Действительно, во многом, благодаря вам, дорогие девчонки, я дошла до Конси!!! Без вашей помощи неизвестно что было бы!!!
Теперь опять же вся надежда на вас!!! Пока вы рядом- у меня все получается!!!
Это всем вам от меня- красивый букет пионов ( очень их люблю!!!).

[Алина13]

Светланчик,дорогая,здравствуй! Молодец,умница,красавица с приходом на консю тебя!
Не бойся конси!!! И питайся на ней так,как дЮктор прописал! С кашами,картошками,пирами!!! В разумных конечно пределах! Да и не мне тебя учить!!!! Ты сама все знаешь! Так что оставь круиз позади и консолидируйся с новым весом с удовольствием!
Я ем все,соблюдаю ЧБЧ,не хожу (лентяйка) и вешу сегодня 62,4 кг! А у тебя тем более все получится!!!!