Блин завал на работе зайти некогда вообще.
Отчет за вчера. БО
Завтрак: Пирог с творожными шариками( рецепт нашла на сайте) (причем от всего пирога мне и остался один кусочек остальное слопал муж). 2 яйца, бутер с с/с семгой.
Обед: Овощной салат и семга на пару
Ужин: Салат из морепродуктов(мидии+кальмары+креветки+маринованный лук+йогурт 0%)
Перекус йогурт Активия легкая

Сегодня -200гр

с отвесом!!!

Всем привет! Ой капец с этой работой. Время нет вообще, домой в 9 приползаю.
За 5 дней минус 2 кг.
На диете сижу без нарушений.
Объемы уходят с бедер уже 5см ушло, с живота и груди по 2 см
Платья все болтаются уже джинсы слетают на ходу хотя раньше прям в обтяг были

Отлично! =) С отвесами! =)

отвес хороший! молодец!!!