закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 59

Re: milledin дневничек!!!

11 фев 2013, 19:18

Отлично!!!!!!!! :victory:


Re: milledin дневничек!!!

11 фев 2013, 19:23

дайте рецепт дю- блинчиков кто нибудь пожалуйста,найти немогу. а в ЧБ можно блинчики??меня блинами тут затравливають....... :mosking:


Re: milledin дневничек!!!

11 фев 2013, 19:27

Женечка, у меня на первой страничке дневничка список рецептов есть.
Мне больше всего нравятся блины со стр.228. В ЧБ их можно, вечером на твой страх и риск, т.к. там крахмал


Re: milledin дневничек!!!

11 фев 2013, 19:28

сейчас загляну к тебе! :yes4:


Re: milledin дневничек!!!

11 фев 2013, 19:36

Лена не могу рецепт найти,у тя написано просто творог + молоко!
помоги.....
Изображение


Re: milledin дневничек!!!

11 фев 2013, 19:40

milledi писал(а):Лена не могу рецепт найти,у тя написано просто творог + молоко!
помоги.....
Изображение

Это отчёт по рациону :derisive:
Вот, лови viewtopic.php?p=385803#p385803


Re: milledin дневничек!!!

11 фев 2013, 19:43

Сегодня по наводке Ленчика (lukaki) опробывала новый рецепт блинчиков без отрубей. Ссылка на рецепт , но там 2 ст.л. крахмала, поэтому и его немного изменила. Получилось очень очень вкусно :good:

Блинчики без отрубей (у меня получилось 10 штук)
2 яйца
2 ст.л. мягкого творога
4 ст.л. жидкого молока
1 ст.л. крахмала
1 ст.л. сухого молока
1/2 ч.л. разрыхлителя
сах.зам. если начинка будет сладкая
или
соль если начинка мясная
Всё хорошо взбить блендером и добавить
1 ст.л. кипятка
Выпекать на сковороде, каждый раз смазывая её салфеткой пропитанной маслом

Я зафаршировала мягким творожком с сах.замом и цедрой лимона
скопировала!! :party:


Re: milledin дневничек!!!

12 фев 2013, 06:48

Привет Женя, я Лида! Желаю тебе больших у спехов и отвесов в нашем общем деле) :drinks:


Re: milledin дневничек!!!

12 фев 2013, 09:26

Привет Лида!!!!!очень приятно познакомиться!спасибо и тебе успехов!! :Rose:
сегодня - 500!!! :Yahoo!: и снова 86кг! :Yahoo!:
завтрак- 3 тефтельки,яйцо,чай.
завтрак 2- йогурт +отруби.
обед- оставшийся минтай в кефире,кефир,спаржа. :blush2:
полдник- 2 маленьких кусочка курицы,кофе с молоком.
:beach:
Последний раз редактировалось milledi 12 фев 2013, 13:59, всего редактировалось 1 раз.


Re: milledin дневничек!!!

12 фев 2013, 10:06

Привет!!! С отвесом!!!


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 59