Вопрос\Ответ

[trikota]

Многомама
http://dukandiet.ru/2-alkogol/

2.1. Можно ли употреблять алкоголь на диете Дюкана?
Алкоголь запрещен до третьей фазы диеты. На Консолидации можно будет выпить 1-2 бокала во время пиров.
Не стоит забывать, что алкоголь не является питательным веществом, так как не используется организмом для роста и восстановления. Алкоголь – это токсин, в результате распада которого образуется энергия (килокалории). Алкоголь затем может переходить в жир.

2.2. Безалкогольное пиво разрешено на диете?
Нет. Любой алкоголь запрещен до пиров Консолидации.

2.3. Можно ли добавлять вино при приготовлении блюд?
Вино входит в список допустимых продуктов.
При готовке на Круизе допускается добавить 3 ст. л. вина в блюдо. Главное условие – блюдо должно готовиться без крышки.

[arizo]

trikota
Да, надо конечно соблюдать нормы.
Спасибо.

[natalek 78]

Всем доброго вечера ,девочки подскажите мне ,один человек который тоже худает по методу дюкана сказал мне что яйца можно есть сколько хочешь при условии если человек не страдает холестерином , что то я не могу разобраться в этом .

[trikota]

Всем доброго вечера ,девочки подскажите мне ,один человек который тоже худает по методу дюкана сказал мне что яйца можно есть сколько хочешь при условии если человек не страдает холестерином , что то я не могу разобраться в этом .

Так и есть действительно.
ЦИтата из книги:
Яйцо — необычный источник белка. Яичный желток содержит довольно много жиров и холестерина, поэтому людям, предрасположенным к сердечно-сосудистым заболеваниям, стоит его избегать. С другой стороны, яичный белок является стопроцентным источником белка, эталоном, основой классификации всех остальных белков.
Недостатки неограниченного количества яиц:
• яйца богаты холестерином, и чрезмерное их потребление не рекомендуется людям с высоким содержанием холестерина в крови. Если это касается и вас, то необходимо снизить дозу до 3–4 желтков в неделю. Яичные белки являются стопроцентным чистым белком, и вы можете есть их без ограничений. Можно приготовить омлет или яичницу из одного желтка и двух яичных белков;
• при непереносимости яиц, когда речь идет о настоящей аллергии на яичный желток (что случается крайне редко), пациент прекрасно знает о ней и в своем рационе обходится без яиц;
• многие часто связывают плохое переваривание яиц с заболеваниями печени. Не следует забывать, что чаще всего печень страдает из-за низкого качества яиц и их недостаточной свежести или просто масла, на котором они готовились.
Так что если у вас нет аллергии и вы готовите яйца без добавления жира, можете спокойно съедать одно или два яйца в день в течение короткого периода первого чистобелкового этапа.
====================
Сама я очень люблю яйца, поначалу ела неограничено, но сейчас не более 1-2-х яиц в день, в основном в запеканке.

[natalek 78]

Большое спасибо за ответ !!!!!!!

[Леснушка]

Девочки вопрос, сколько грамм в одной крабовой палочке?
Сколько примерно будут весить разрешённые 8 штучек?
А то у нас крабовые палочки продаются не палочками, а вот такими кусочками

[trikota]

Девочки вопрос, сколько грамм в одной крабовой палочке?
Сколько примерно будут весить разрешённые 8 штучек?

у нас продаются разные палочки - разной длины и толщины, смотря чье производство. Но примерно 20-25 гр. 1 палочка.

[Леснушка]

у нас продаются разные палочки - разной длины и толщины, смотря чье производство. Но примерно 20-25 гр. 1 палочка.

20г х 8 = 160г - тогда буду ориентироваться примерно на такой вес. Cпасибо,

[trikota]

у нас продаются разные палочки - разной длины и толщины, смотря чье производство. Но примерно 20-25 гр. 1 палочка.

20г х 8 = 160г - тогда буду ориентироваться примерно на такой вес. Cпасибо,

Я специально зашла в магазин посмотрела: пачка палочек 240 гр -10 шт., т.е. 24 гр. одна.

[Леснушка]

Я специально зашла в магазин посмотрела: пачка палочек 240 гр -10 шт., т.е. 24 гр. одна.

trikota спасибо большое


Кстати можно ли сок Алое пить? В нём нет ни сахари ни жира всего 5 калоррий на стакан, зато желудку работать помогает здорово.

И ещё в списке разрешённых продуктов есть Протеиновый коктейль Protifar, нельзя ли его заменить другим сухим протеином?
К примсеру у меня есть Jarrow Whey Protein без всяких добавок 100% натуральный.
Или вот Syntrax Nectar Whey Protein Isolate Powder Vanilla Bean Torte в нём и жира 0 и сахара 0, протеина 6 гр на ложку (6 грамм).

И ещё вопрос не нашла в списке продуктов пектин и лимонную кислоту, их как добавку можно или нет?