сейчас я иду 3ЧБ/4 БО. А потом сделаю в неделю только два дня ЧБ-понедельник и вторник. Буду стараться есть чаще ДОПы, постараюсь еще увеличить молочку. По идее должно помочь.

здесь viewforum.php?f=18 тыкаешь на красную кнопку "Новая тема", называешь ее как нравится, и это и есть твой дневник.
А мы будем в гости ходить!

Спасибо огромное.....Я новенькая.....впервые на Дюкане,3 день на атаке-вес стоит!!!

заводи свою темку, пиши свой вес, меню на день-тогда и получится разобраться, почему стоит вес.

купила я наконец-то утяжку себе, очень даже удобно. Единственно, что не стала брать утяжку-трусики, а взяла такие высокие панталончики. Летом то их вряд ли поносишь-жарко будет, а сейчас в самый раз. Ура!

ааа! Померила с утяжечкой брюки классические, мною одеванные всего пару раз, и ставшие безнадежно малы-так они мне большие! Мама дорогая, так у меня на весну ничего наверно и нет!
Полезла в шкаф

Тань, а нафУга ты утяжечку то покупала- дюкан тебя итак "утянул"
в шкаф теперь "поздняк метаться", говорю же ш брюки повесь на подтяжки до весны, а весной заменишь весь свой гардероб на новый

не, ну я готова была конечно в душе, что надо будет менять гардероб, но чтобы во так-раз, и из одежды-ничего, кроме джинсовки, которая уже снимается не расстегиваясь, хотя еще не ношена
Блин, я в шоке, и на нервной почве я согрешила с томатным соусом

а разве с ним нельзя грешить

А вот тут собака и зарыта
Очень не нравится живот. Как выглядит, как подвисает и т.д.
Я с ним каждый вечер нянькаюсь, мажу его горстями, обертываю-и на утро вроде как есть результат. Может, конечно, и кажется, но по-моему немного есть. Но за день на ногах он (живот) опять отвисает, и висит нагло и бескомпромиссно.
Вот возникла идея утяжек-просто поносить, или поносить дома с компресиками и кремами, в общем, поэкспериментировать.