Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)

Ленуська

Какое оно живое! :blush2:

Спасибо, холёська наша! :give_heart:

И я тебя с праздником поздравляю! :Rose:

Всем привет, и всех с праздником! :drinks:

Мамуська сделала вчера узю: вроде всё хорошо т-т-т, кроме желчного - признаки холецистита :scratch_one-s_head:

надо есть масло всё-таки, чтобы желчь отходила.
У меня бастуют грузчики, уже 3-ий день :blush2:

надо принимать какие-то меры :to_take_umbrage:

, а то завтра контрольный взвес :not_i:

Заказала себе водички, много :girl_crazy:

авось привезут завтра.

Сегодня снова ОБ:
Завтрак: салат несколько листочков, помидор, 1/4 сладкого перца, кур. голень, кусочек чизкейка, цикорий с молоком
Обед: пареная фасоль с цветной капусткой; стейк из красной рыбки; имбирные сухарики (бывшая печенька) :mosking:

пара сырничков на перекус
Ужин: мамуська побаловала вкуснющими рыбными котлетками по ссылке, которую Света давала. Повторю её, для популяризации :yes4:

http://irakovax.livejournal.com/3487.html Только мам их в духовке делала под фольгой, очень сочные (есть фота, попозже выложу). Немного солоноватыми показались, договорились с маму, что в следующий раз поменьше соевого соуса положит. Творожка немного, и йогурт с корицей.

Побегала 35 минут (U1 - 359кал - 15 км), пресс, ноги

Последний раз редактировалось Alenka-hudeet 14 фев 2013, 20:12, всего редактировалось 1 раз.

Лен, у меня тоже были признаки холецистита в свое время... поэтому поясни, масло ты имеешь ввиду - ту самую чайн. ложку оливкового в день?

Я ее кстати постоянно забываю. Ела только один раз. А у тебя как с этим?
Я на тебя смотрю.. всякие печеньки, сырники, кексики... молодец какая! Я ничего не успеваю.

С праздником влюбленных тебя!! :give_heart:

shafran писал(а):масло ты имеешь ввиду - ту самую чайн. ложку оливкового в день?

ага, её родимую, тоже всё время забываю :scratch_one-s_head:

А ещё, недавно у Малышевой в передаче говорили, что нужно лопать печень трески и саму треску, что она понижает холестерин и хорошо гонит желчь.

shafran писал(а):Я на тебя смотрю.. всякие печеньки, сырники, кексики... молодец какая! Я ничего не успеваю.

Это твоё счастье :mosking:

Быстрее вес уходить будет. Точно-точно! Мы с мамуськой вместе худеем, а она на пенсии, так вот и печёт, никак её не остановлю, говорит, что без выпечки ей совсем грустно будет, ну так и вес у нас с ней скидывается ОООчень медленно.

shafran писал(а):С праздником влюбленных тебя!!

Спасибо!

Alenka-hudeet писал(а):Ленуська Какое оно живое! Спасибо, холёська наша! И я тебя с праздником поздравляю!

Солнышко, всё для тебя!!!!!!!!!!!!! :kiss2:

Alenka-hudeet писал(а):Мамуська сделала вчера узю: вроде всё хорошо т-т-т, кроме желчного - признаки холецистита надо есть масло всё-таки, чтобы желчь отходила.

Алёнка, а в каком виде ей масло рекомендовали? 1 ч.л. оливкового масла дрстаточно?

Alenka-hudeet писал(а):У меня бастуют грузчики, уже 3-ий день надо принимать какие-то меры

Алёночка, лови проверенный рецепт, сама в последнее время этим спасаюсь.
На ночь выпей стакан кефира с 1 ст.л. пшеничных отрубей. А завтра утром на тощак стакан тёплой воды и выжми туда половинку лимона :good:

Ну приветик,Леночка..... :friends:

Вот зашла с ответным визитом... :Rose:

И что я вижу???Оказывается ты меня знаешь,а я тебя нет.....Срочно нужно это исправить...За знакомство... :drinks:

(в бокалах кола-лайт)

ПыСы: отдельно спасибо Ленусику (Maroschka), Ирише (Иринка43) и koshechkе

И вот спустя месяц,я говорю тебе пожалуйста (правда,за что???),если что -обращайся,да и просто в гости забегай,буду рада... :friends:

С Днём Св.Валентина...

Maroschka писал(а):Алёнка, а в каком виде ей масло рекомендовали? 1 ч.л. оливкового масла дрстаточно?

Ленусь, она к врачу не знаю пойдёт-не пойдёт, но это как общая рекомендация выпивать утром натощак 1 ст.л. растительного нерафинированного масла. Мам раньше пила льняное, сейчас вот оливковое, но 1 ч.л. :dntknw:

и то забывает, как и я.

Maroschka писал(а):проверенный рецепт

надо запомнить, спасибо, Ленусь. Не знаю уж чего, то ли увольнения испугались мои грузчики, то ли вошли в моё положение - отсутствие пшеничных отрубей :blush2:

но они припёрлись :pardon:

Ленусь, кошечка, спасибо за пушистика, я их обожаю :connie_girl_pet_kitty:

Ты меня у Ленуськи приветствовала и напутствовала :drinks:

Алёнк, я уже здесь у дюканочек-медиков в дневничках читала, что обязательно нам каждый день нужно масло, если не в салатах, то так выпивать, и это необходимо несмотря на то что, что многие принимают капсулы Омега 3.
Насчёт грузчиков, ты знаешь, у меня всю диету проблем с этим совсем не было, а вот последнии недели 3 частенько. Может это как то с последними кг-шками связано? :scratch_one-s_head:

Ленусь, после вчерашнего нашего обсуждения масла, я сегодня честно свою чайную ложку масла вылила в утреннюю кашу... ну так :scratch_one-s_head:

А по поводу грузчиков, вроде тоже у меня всё было норм, только в начале самом - так-сяк, а потом и не задумывалась, а тут на те вам :blush2:

Ещё я пью витамины "Берокка плюс", тут наткнулась на отзывы, пишут, что от них может быть забастовка такого рода :mosking:

Ну, ничего, начну "Donat" пить регулярно, авось устаканится вопрос :derisive:

Всем привет! :Rose:

Я с контрольного взвешивания :blush2:

61,7
С одно стороны - :dance4:

, а с другой :pardon:

получается за 2 недели -300гр, что-то как-то маловато :scratch_one-s_head:

Буду пробовать отказываться от выпечки :girl_cray3:

А можно хотя бы запеканки оставить? :blush2:

и сухое молоко из допов? Ну, вот не успела себя ограничить, уже торгуюсь :blush2:

Сегодня у нас ЧБ:
Завтрак: каша из 1ст.л. отрубей, омлет с кур. грудкой, цикорий с молоком и с кексом (2) :blush2:

Обед: рыбные котлетки с мягким творожком

IMG_7960.jpg

, пара сырничков и кексов на перекус
Ужин: куря, йогурт с корицей

Побегала 54 мин (U2 - 515кал - 21,7км)

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Alenka-hudeet 15 фев 2013, 20:23, всего редактировалось 1 раз.

Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)

Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)

Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)

Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)

Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)

Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)

Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)

Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)

Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)

Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)

Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)