Время идёт, муж продолжает курить... а я застряла!!! Осталось ЧЕТЫРЕ кило ВСЕГО сбросить, но я топчусь на месте и бессильно смотрю на весы!
Сегодня съела 3 конфеты, 2 вафельки и утром овсянку... На творог, сыр и прочее смотреть уже не могу - надоело всё. Вечером сегодня на спорт иду (признаться не ходила почти месяц - то болела, то "праздники", так что сегодня тяжеловато будет... ).
На мне отлично сидит платье чёрное тюльпанчиком, но надо не только это! Я должна показать ему цифру 65 на весах!!! Белковых дней я больше не переживу (внутри сразу протест появляется), готовить отдельно не него (одного) и отдельно на себя (тоже одну) НЕ ХОЧУ. Поэтому готовлю только ему, а сама всё по принципу что проще. Рыбу из духовки... не хочу... Курицу... не хочу... Да и есть как-то (наверное после конфет) не хочу...
Вечером сегодня наверное просто воды попью, ну может кефирчика стакан, а вот завтра утро начать планирую с уксусика вместо каши.
Внушаю себе что осталось всего 4 кг!!! И я думаю что это на данный момент мой достаточно стабильный вес, потому что диета (а не то что её строгость) практически отсутствовала... Значит если не нажираться это уже настоящая цифра, а не минутное помутнение на весах :)
ДОБИТЬ!!!! ДОБИТЬ ИХ СРОЧНО!!!
Надо терять по 1 кг в неделю! Это ведбь реально выполнимо? Звучит правдоподобно вполне... Всё, обратный отсчёт запущен! Сегодня 69!

Ура!!! Сегодня утром 67,9!!! Это я вчера на спорт ходила. И если честно, ТАК прикольно было... как будто пролежала ночь не шевелясь, а утром потягиваешься и удобно поворачиваешься... Все мышцы размялись... Руль в руках вообще потом не чувствовала! Положенную воду выпила, вечером после спорта приехала сьела творога несколько ложек с 1% кефиром - такая вкусняшка! Вот сегодня что придумать на ужин непонятно... Но ещё время есть.
Даже от радости утром не стала уксус пить! Спорту УРА!
И на случай читающих и сомневающихся (я там буду самая толстая и т.д., там моего возраста нет.... ) Это всё ОТГОВОРКИ! Нас вчера на втором занятии было наверное человек 50! Развернуться реально негде!
Итак:
1. всем ПОФИГ конкретно на вас (главное чтобы не задеть ногой/боди баром)
2. справляетесь вы конкретно с программой или делаете сколько и как можете - важно ТОЛЬКО вам самим (остальные в это время стиснув зубы над собой работают)
3. чем вы полнее и возрастнее, тем больше уважения вызывает даже то, что вы туда ПРИШЛИ!

Это моё мнение об окружающих там барышнях и 1 мужчине :)
Думаю то же самое и они думают :)
Если ещё сомневаетесь - сходите разика 2-3 для начала. Только в нормальный клуб без диких ароматов и с инвентарём.
А если пересилите себя раза по 2 в неделю хотябы месяц-2... Ощущение, что вы такая молодец уже не позволит бросить! Мы же тут худеем и поддерживаем красоту!!!

Тыц-тыц... сегодня пятница
Мы худеем, мы худеем... это окрыляет, хотя, вчера часа в четыре меня торкнуло на конфеты. Точнее они сами напали, да и сейчас щурятся на меня с кофемашины... но ничего, надеюсь их быстренько скормить сотрудникам и спокойно жить дальше!
Всем хорошего дня!

Ушла не далеко... 67,0... дальше будет отсчёт уже с цифрами 66...
А сегодня в офис приехал чел и привёз шведскую шоколадку... две
Половинку сьела я
И вроде божественно вкусно... а с другой стороны понимаю, что завтра мало того что отрабатывать придётся в спортзале, так ещё и сдвиг по весу задержится...
Но вкусно и с удовольствием :))))

После вчерашней шоколадки вчера вечером напал жор. Причём неожиданно и ни с того ни с сего...
Сьела круассанов упаковку, вермишели с мясной подливкой, грамм 300 ветчинной колбасы... что ещё не помню, но возможно это не всё.
Что это за помешательство было - не понимаю - вроде и поводов нет. Утром встала на весы - 68,1!!!!
Ужас.
Понятно, что это не всё отложется в жир и часть просто внутри весит... но не сильно успокаивает.
Утром выпила уксуса, вот уже добавила для лучшей проходимости чернослива 4 штучки... На обед и ужин творог с йогуртом...
И вечером надо сделать 2 подхода к тренажёру... пусть даже ползком
Надо смочь. Осталось совсем чуть чуть!!!!

Ну прямо тоска... 67,3... словно не мучалась я на спорте и еду не ограничеваю...
Хотя... в пятницу было пара кусков торта и пирога не мерено...
Так что за дело мне...
Ладно... терпим и скрепим зубами...
Пьёёёём!!!

толкусь две недели уже на весе 67 туда обратно 2 кг... ДВЕ НЕДЕЛИ!!!
Мне жизненно важно получить вес 65! Хотя бы на 1 день!!!! Дальше можно его улучшать, стабилизировать всё что угодно! Но предьявить вес на весах НЕОБХОДИМО!!!
Сейчас буду вынуждена штудировать сеть в поисках диеты для быстрого похудения...
Или устроить день на литре кефира? А Дюкан говорит литр молочки в день это стопор... или на воде посидеть пару дней... всего то два кг! Но прямо железобетонные...
Срочно нужно... просто супер быстро и срочно.... а силы воли уже совсем нет. Поэтому надо быстро и сильно!

Ура! это был Типичный ПМС! Живот раздут как у беременной и жрала всё подряд...
Зато сегодня и вчера уже вечером меня отпустило... и о чудо! Сегодня отвес хороший:)))
Если так дальше пойдёт - то к понедельнику будет 65!!!!
Уже сказала мужу, чтоб настраивался на борьбу с курением с понедельника...
Я же не сорвусь за выходные... НЕ ПОЗВОЛЮ СЕБЕ!!!

Уже 66.2... но это сегодня я третий день на чистых белках (ну почти чистых, потому что кофе пью с молоком 1,2%)
Остался 1 кг и поход в туалет...
Последняя надежда на завтрашний спортзал...
Обычно после него хороший сброс идёт... Мне бы только на весах 65 увидеть и мужу показать!!!!
Очень очень надо!
Даже на дне рождения в гостях ничего не ела!
Знала бы что сделать... уже бы горы свернула!!! только вот на улицу в такие морозы себя не выпихать - какая уж тут быстрая хотьба если ветрище и скользко как на катке!
Голода нет.
Два литра выпиваю.
Вечером стараюсь не наедаться... да и вообще с этими белками есть по объёму меньше стала.
Мечтаю о пшене с маслом и сахаром :)))
А вот ещё непонятно как народ худеет на грече? Там же углеводов море! Или рассчёт на то, что видеть её через 2 дня не хочется? В чём подвох?
Узнаю рецептик... говорят в неделю может 4 кг уйти...

Ура! Утром 65,7!!!!!!!!!!!!
Сегодня вечером на спорт... и завтра утром контрольное взвешивание!!!!!
На чистых белках сижу уже сегодня 4 день!
Думаю если завтра результат не будет соответствовать - устрою разгрузочный день на кефире...