Анка, спасибо...
о чем это говорит...
что для меня, вернее, для моей фигуры сладкое и выпечка - яд...сразу как только убрала это из рациона - стала худеть...
но худеть надо еще и еще...
к тому же знаю, скоро начнется фаза застоя...организм не захочет больше отдавать накопленное годами...

Светлана-Вы, большая молодчинка! Так держать! И писательский талант в Вас есть!
А Вы на хлебушек отруби измельчаете в кофемолке?

а что же делать с этой фазой застоя- она у меня уже месяц?ну никак не хочет отдавать жирки!

Просто набратся сил и терпения! Самое главное не бросать диету! И как написано в книге можно даже устроить еще одну мини атаку! То есть пару тройку дней посидеть на белках!

периодически так и делаю- но ниже 93 кг не опускается .бум ждать- плато видать один юмор и остался.

А ты напиши в дневничке меню за день или за пару дней, может. подскажут чего дельного

прям даже совестно как-то так обращаться, ибо на "мегеру" Вы как-то не тянете...
я стараюсь, правда...
сегодня весы показали застойчик...66,9...ничего...жизнь продолжается...и мой путь к стройности тоже...
жара утомляет ужасно...+38...

утром взвешивание показало...вес опять встал...ну и ладно...подождем...
жара изнуряющая +38...пекло...пью много... явно не все выводится естественным путем...
сегодня второй день отпуска...и второй день бесконечной беготни...
утром - зарядка - она же и уборка квартиры...ручками полы нагнувшись помыть оченно полезно для моего худеющего организму...
на завтрак - традиционный кофе+творог+йогурт...
потом испекла яблочную шарлотку для домашних...
сварила говяжий бульон...
и понеслась с сынкой по магазинам - одевать чадо к школе...выматывающее занятие и физически, и морально, и материально...кто имеет деток подростков поймет...
потом - вояж за продуктами...
потом - к доне в больницу...
доваривание борща...и вот наконец-таки можно и поотдыхать...
аппетита нет...а пью как верблюдица...
посмотрим, что завтра покажут весы...

Светочка, это я своим ником отпугиваю всяких несознательных элементов.
Так все-таки, Вы отруби на хлебушек молотите в кофемолке?

Ждем вместе с Вами!