попробую сегодня,скажи а утром сразу не приспичет??? а то мне завтра с утра на работу,хоть бы по дороге не обделаться

И смех и грех.
У меня это так: пью воду с лимоном, завтракаю через полчаса, бегу через час после завтрака

девочки и мальчики я пока с вами,с запором пришлось выпить слабительное лекарство ,т.к утром на работу надо было
но у меня теперь простуда,горло дерет,кашель,такое ощущения что всевышняя против того что я села на диету ,но я не сдаюсь а ещё вчера муж как специально знает что я села на диету,принёс вечером букет цветов ,и рафоэло в жизни конфеты не дарил а тут что то его заклинило

Цветы это классно!!
Рафаэлки соседям можно подарить

Девчонки, а вы йогурты домашние систематически кушаете?, ну так сказать, населять кишечник полезными работающими бактериями....
Я себя заставляю... пока помогает...

Береги себя, отдыхай, пей больше и выздоравливай!!!

Ася спасибо
егурты постоянно ем , правда не домашние,а покупные, кефир(бутер мильх) тоже пью хоть он такой противный но стараюсь хоть стакан в день выпить

Тогда все будет хорошо, просто немного подожди, по первости в круизе реально тяжко от этого.. потом организм привыкает, он у нас ко ВСЕМУ привыкает...

Танюш привет, значит тебе момогло да???
А вот Буттер Мильх 1% жира а есть кефир 0,2% вот он то же хороший, я утром выпила сегодня и так закрутило капец какой то.
А у меня начался сбой начались на 10 дней раньше мои КД, мдааа такое у меня почти не было ещё.

Сегодня поехала закупаться молочными продуктами на выходныме, дома попила и так сохло горло в магазине что кашлить стала и чуть не задохнулась ........... так испугалась, такого я не ожидала, пришла и сразу к раковине.

ага ,мой белый друг думала взлетит
Танюх не переживай,всё у нас наладиться ,это такой сбой мы организму дали,поэтому так он реагировать стал,надеюсь скоро мы привыкнем,и всё будет у нас хорошооооооооо

ну ты меня обрадовала,я жду не дождусь уйти в круиз,а там ещё будет встряска???
я то сегодня 5день в атаке,завтра последний,жду не дождусь капустачку потушить в мулти ,да салатик со свеклой погрызть,чтобы не взрывать своего белого друга

отчёт за день:
1 завтрак , чай,ёгурт
2 завтрак, сделала из полторы ложки отрубей кашу
чай, пол стакана зернистого творога
обед, сделала рыбные котлеты мултиварки,вкусные получились,нежные,кофе
полдник,доела зернистый творог,чай
ужин (делала своим манты,)себе сделала из путиного фарша без теста(суховатые,но пойдет) ,соус к ним творог немного чеснока и соль ,чай с имбирем
воды за день 2 л(пью из под крана чтобы застоя не было )

купила себе от кашля и горла такие конфеты ,они как раз что нам можно на стевии