Ира, привет! я с ответным визитом к тебе :) прочитала твой дневничок, вдохновилась твоей историей! Какая ты молодец. Просто умничка, что не опустила руки в самое трудное время! И сейчас продолжаешь совершенствоваться:)) поздравляю с отвесами - у нас с тобой действительно очень похожие цифры - и изначальный, и правильный вес почти одинаковы. так что давай вместе идти к одной цели!

ИРААААААА!!!!!
Куда пропала?
Выходные закончились!
Совсем забыла про нас со своими поездками?
Как успехи?

девочки, привет! и мальчики тоже, если заглядывают, конечно
вернулась сегодня в третьем часу ночи, и только сейчас проснулась, и бегом на весы - 73,30! -500 гр за 4 дня

я ж на 4 дня уезжала, пятница-суббота-воскресенье-понедельник, сегодня - дома про вас нисколько не забыла, пробовала зайти с телефона почитать, но пока вспоминала пароль, и время свободное кончилось.
ой, девочки, набегалась по лесу, кайфу и адреналину нахваталась выше крыши, теперь до следующей такое поездки должно хватит. соблюдать чередование 1/1 не удалось, но получилось 2/2. в лесу слегонца пришлось нарушить, потому как свой термосок остался в номере, а кушать уже хотелось, и когда вернёмся не было известно. из двух зол - голодать или схомячить бутер, выбрала второе. боже! какой он был вкусный! но от второго я удержалась.
после лесу вернулась домой в третьем или четвёртом часу ночи или утра на воскресенье, 2-3 часа поспала, и бегом дальше - в город за 300 км от моего, уже работать. эти два дня получились белковыми, правда, без отрубей - я из тупо забыла, ибо проспала, и собиралась лихорадочно, концентрируясь главным образом на работе. но и во второй поездке было нарушение: пришлось съесть свинную буженину, ибо другого приготовленного мяса в магазине в десятом часу вечера уже не было. но я старательно обкусывала и выплёвывала куски жира, которые попадались.
похоже, с водой у меня получился недобор, когда по лесу моталась, старалась наверстать в Даугавпилсе.
сейчас никак не соображу, что себе приготовить, надо пошерстить холодильник и запасы

привет, LeRu! очень рада твоему визиту! спасибо за добрые слова и поздравление. правда, у меня очень медленно идут отвесы, может быть метаболизм нарушился-замедлился, то ли это последствия лечения, то ли нарушений и срывов в предыдущих попытках но в этот раз оччччень уж хочется добраться до результата, стабилизировать его и закрепить.
да, давай поддерживать друг друга и легчать вместе

побегу уже делать себе поздний завтрак, желудок уже урчит

Потеряшка нашлась
Я думала ты четверг-воскресенье путешествовала.

С отвесом!!!

нее, но в четверг много разъездов было, так что тоже не было времени на форум
какие тут новости?

Мы все дружно открыли для себя адский коктейль. Пьем по вечерам
Римму (Дэви) прооперировали и выписали из больницы. Начинает по-новой. Надо поддержать!
А так все по мелочи... то + то -... Общие отвесы форума не подсчитывала

о, дааа, я читала про этот коктейль. самое интересное, про силу специй я писала где-то тут на форуме, но уже не помню реакцию общества - то ли тапками закидали, то ли ещё что.
к Дэви уже заглядывала, спасибо тебе, о самый шустрый и вездесущий из бегемотов

и заодно отчётец за сегодня:
на поздний завтрак запарила в кашу отруби , доела творожное суфле, зелёный чай.
обед: борщ
обед-2: пара кусочков скумбрии холодного копчения. морально готовлюсь к привесу.
полдник: взбитое молоко по своему же рецепту
ужин: кура с паприкой.
решила всё таки перейти на режим 2/2, так проще готовить. попробую пока так.

Ну как скумбрия? Сказалась? Раздразнила меня, надо тоже купить
Мороженое твое все хвалят, а я все не попробую никак...

привет, сказалась, да ещё как! +500!
на фиг все эти копчёности, на фиг. до стабилизации или на худой конец до конси. слишком солёные для нас
а мороженое попробуй, сейчас только им и спасаюсь.

сегодня -400, итого 73,40.
ох, девочки, не балуйтесь солёными рыбками - только время потеряете.
сегодня я целый день в разъездах, сейчас напеку себе оладий, возьму филейку да крабовых палочек, и в путь.