Привет, Маша!
У меня сегодня тоже +400, фигня, прорвемся Я сижу на 1/1

Маша, привет! Насчет привеса не переживай, это 100% вода, я вот тоже заметила как чего-нибудь соленое поем, даже чуть-чуть, сразу привес, потом как минимум 2 дня на восстанавление уходит, поэтому я вообще стараюсь не есть соленого, да и не сильно хочется, мне больше кексики творожные или запеканочка по душе.

1,1 кг ушли, осталось 800г воды.

понимаешь, с соленым меня жаба задушила. рыбу соленую кроме меня никто не ест (даже коша - у ней ща токсикоз и она рыбу на дух не переносит). задушила жаба, что пропадет. я ее даже на блендере с творогом взбила, чтоб соленость уменьшить.
а потом вечером замоталась в пути, не поела во время и запасы машинные оказались вовремя не наполнены. а что можно купить ранней ночью на заправке из разрешенного нам? только рыбка к пиву и кальмары, все это и было заглинцовано колой лайт.

спасиб за отзывы по схеме. подумаю. мне на 5/5 комфортно. но сложно 5 дней подряд овощи трескать - надоедает. да и думала насчет рекомендации - если долгое плато - устраивать атаку на 3-4 дня. но я ж 5/5 чередую. из этих соображений и хотела перейти на меньшее чередование

Крабопалки почти в любых магазинах продаются - самое то, чтобы утолить голод

знаю, но тама их не было
а уже трусило от голода и голова пульсировала

Это как так??? водичка не помогает?

неа, на воду организм матюкался и требовал волокнистую пищу

Маш, ну ты же знаешь, что это рыбка и вода, поэтому все ок. Ты же не булку с маслом съела :-)

Переходи, Машунь. Сделай 4/4, потом 3/3, потом 2/2. Это вполне себе постепенный переход. 5/5 реально тяжело.