1/1- мне готовить не очень удобно получается, хотела сначала 2/2, но потом передумала и решила 3/3 для меня в самый раз

Блин, во рту такое творится-буд-то кто-то, там сделал не очень хорошие вещи

воды достаточно пьешь?

Всем добрый день) примите новичка к себе)) Зовут меня Лена, мне 33 года, проблема лишнего веса была всегда, но как то всегда и находила себе оправдания, то генетика, то такой обмен веществ))) но почитала ваш форум и решила, что пора что то менять) Вчера был первый день атаки, но честно говоря на весы утром так и не встала, так боязно разочаровываться))

думаю в ранее 2 литров есть, пить хочется частенько

Не стоит бояться, вес будет идти в низ!!! Лена заводи себе дневничок, так легче, расписівай свой рацион, и тебе обязательно помогут на этом форуме прийти к своей цели

подскажите где девничок завести? пока не разобралась в тонкостях переписки(

Если еще не подсказали , то простго в форуме есть внизу кнопочка создать новую тему нажимайте и все

можно жевачку жевать без сахара

я тоже пью,пью и пью,больше нормы выпиваю,вот думаю а не издеваюсь я над своими почками