Отвешу пару ведер совести) Полведра отвешено!

Rogneda писал(а):Очень вкусно! в фарш не хватает зелени или капустки)

Ништяк))) Экспериментатор)

Смека писал(а):Акву наблюдала, но сама не пробовала. Стоит?

Стоит)
Доводы:
1. Это физнагрузка на разные группы мыщц, а не только ноги и плечи.
2. На суше такие ништяки, как в воде я сотворить не могу(ногу так задрать или с эллипсом/палкой работать. И это повышает мне самооценку))) В воде в разы легче завернуться в каракульку))
3. После зала с теми же упражнениями с утра мне захочется сдохнуть вчера, после аквы просто чувствуешь, что мыщцы у тебя все таки имеются)) Сдохнуть не охота, уложить в гроб гуттаперчевого тренера тоже)
4. Вода выполняет заодно функцию массажа. Кожа хорошо подбирается.
5. Из бассейна вылетаешь, будто в тебе не сто кил, а вполовину меньше)) Подъем сил и физически, и эмоционально)
6. Стадо прыгающих бегемотиков вокруг тоже весьма повышает настроение)) А самое главное, что каждая из всех присутствующих думает то же самое)))
Короче, итс гут :tender:

Вес стоит сабака вместе с привесом 104,5(((
Девочки - рацион:
Сегодня(ЧБ)
Утром - творог обезжиренный с йогуртом самодельным и стевией.
Обеда нифига не было, как обычно, не могу так часто есть.
Ужин - фрикадельки курячьи из мультиварки. Стакан какава.
Вчера(БО):
утро - омлет.
Обед - фига целлулолидная 1 штука.
Ужин - говяжьи котлетки.
Паужин - кабачковая икра без хлебушка, тк яйца кончились утром)
Съела ложки три. самодельная, без ненужных добавок.
Десерт ела перед ужином - др.куоткер шоколадный.

ВСЁЁ! Вода-вода-вода!
Ходьба-ок.

Заказала шагомер, кстати :yes4:

Куда бежать? Чопаделать? Кто виноват? Чезанах вообще? :dntknw:

а фиг его знает, мож цикл?

Ратка, отруби хде, ась? Или я не заметила?
Потом, в БО дни все овощи, и икру заморскую кабачковую в утро и обед, на ужин чисто мясо/птица/ряба.

Rogneda писал(а): мож цикл?

Пойду посмотрю на пачку таблеток) Фея Менстраация причешет через неделю тока.

Джеки писал(а):Ратка, отруби хде, ась? Или я не заметила?

Нету отрубей(( Кончились сабаки, вчера хотела купить, но в очереди на кассе начала читать состав - они С РИСОМ. Унесла на полку. А те что были - кончились, и в том месте появятся тока через неделю с поставкой. Поищу еще, канеш. Главное ржаные на каждом шагу(

Джеки писал(а):в БО дни все овощи, и икру заморскую кабачковую в утро и обед, на ужин чисто мясо/птица/ряба.

Эт я знаю. Но мне вообще чет сложно далось БО - не хочу овощей совсем(( Завтра БО - потушу кабачков что ли. с мясом)

Фея Менстраация причешет через неделю тока.

перед ней всегда привесы, стопудово

За неделю что ли? Цикл то 28(по таблеткам).
А может просто внутри ченить тает? Объемы убегают - в талии еще -2, 95 теперь талия. Задумалась. :scratch_one-s_head:

Совесть писал(а):Но мне вообще чет сложно далось БО - не хочу овощей совсем(( Завтра БО - потушу кабачков что ли. с мясом)

Многим не хочется овощей, хотя думалось, что как только, так сразу. Я тоже всяких хороших овощей запасла.
Нет, ну ем конечно, но без экстаза.

Джеки писал(а):Многим не хочется овощей, хотя думалось, что как только, так сразу.

У меня полная морозилка - от смесей до своей цв.капусты и фасоли - ничо не хочу, мне прям странно дико.
Но надо) АВ то мясо выходить не хочет так просто)

Еще+200 к привесу. Я так не играю - этачо?!

Отвешу пару ведер совести) Полведра отвешено!

Re: Отвешу пару ведер совести) Приходить с тарой)))

Re: Отвешу пару ведер совести) Приходить с тарой)))

Re: Отвешу пару ведер совести) Приходить с тарой)))

Re: Отвешу пару ведер совести) Приходить с тарой)))

Re: Отвешу пару ведер совести) Приходить с тарой)))

Re: Отвешу пару ведер совести) Приходить с тарой)))

Re: Отвешу пару ведер совести) Приходить с тарой)))

Re: Отвешу пару ведер совести) Приходить с тарой)))

Re: Отвешу пару ведер совести) Приходить с тарой)))

Re: Отвешу пару ведер совести) Приходить с тарой)))