Надя, попа как раз таки качается, причем гораздо легче чем сделать талию)

Собственно о чем это я? я поздороваться зашла)))
фотографии просмотрела. результат очень заметен. кстати ты очень напоминаешь свою аватарку)
п.с. и брюнеткой ты мне очень понравилась

Классные фотки!!! Хорошо выглядишь!!! Я думаю пару кг и тебе хватит Молодец! так держать!!!!

Юльчик, ты что в загул ушла?!

Здорово, Маша, мне очень приятно твое внимание к моей персоне, спасибо

Так сложилось, что последние пару лет аватарки у меня кукольные, разные, но ты не первая, кто говорит, что я чем-то похожа. Видимо, неосознанно выбираю какой-то типаж, близкий мне)))

Такое я редко слышу, обычно все говорят, что мне светленькой лучше. А ты мне больше светлой нравишься

Спасибочки, Нинуль)) Ну там не совсем пару, скорее две пары Надеюсь, что вес не застопорится сильно после достижения ПВ по Дюкану. Вчера глянула программу свою, оказывается ПВ у меня - 60,7 кг, близко уже...

Надюш, так я только вчера на форуме была, а сегодня забегалась: с утра вождение, потом выбирали подарок на др маме моего мч, потом к нему домой поехали, так кто ж меня пустит в интернете копаться. Вот только сейчас и вылезла, когда спать ушел.

Сегодня я увидела 61 на весах, отвес 200 гр Такие цифры были курсе на первом или втором, я помню, как предпринимала слабые попытки вернуть свои 57-58 кг. Тогда были первые диеты, по паре дней, хотя один раз я почти неделю продержалась на какой-то белковой диете, точно не Дюкан, но питание было похоже на нашу атаку, пару кг-шек тогда скинула, но быстро все вернулось потом.
Сегодня кушала:
1. Завтрак: йогурт сладкий, вареное яйцо, чай
2. Обед: обедать пришлой в заводской столовой, так что этот пункт не совсем правильный. Ела заливное из говядины, две рыбные котлеты, сок фруктовый (без жидкости есть не могу, а там был чай сладкий, кисель, компот и сок, вот я и подумала, что организму проще будетсправиться с фруктозой, чем с крахмалом или сахаром).
3. Перекус: чай, мягкий творожок с сахзамом
4. Ужин: яичница, чай

С отвесом! =) Чудно! =)

Спасибо большое, Юль))

Еще раз спрошу, до сих пор не знаю, что испечь, чтобы к подруге в гости пойти. Посоветуйте пожалуйста рецепт печенья вкусного, чтобы и подругу угостить тоже))

Так, придется проводить эксперименты с печеньем
А у меня сегодня отвесик есть, еще -200 гр Скачала видеоинструкцию по программе Т-тарра, позанималась, мать моя женщина, осилила больше половины и сдохла Мое изнеженное тельце пока плохо выдерживает такие нагрузки, но завтра попробую дойти до конца упражнений.
А еще сделала себе мыло-скраб с молотым кофе, вот это кайф, кожа такая классная после него, еще и пахнет вкусно))

Юлечка, привет! Поздравляю тебя с отвесом!!! Молодец! Очень красивая цифра у тебя на линеечке.
Насчет выпечки я не советчик пока, делала только творожную запеканку и маффины, ну и лепешки-блинчики. Может, кто с бОльшим опытом дюкановским посоветует тебе что-то вкусненькое.