Мечты всегда сбываются!

[Maroschka]

Ну приветик, солнце моё!!!!!!!!!
Весь день о тебе думала, соображала что делать.
и что я вижу.......

И ем я не очень много.

вот оно, ключевое слово
Кушать мало, это не выход из положения.
Я предполагаю, что из-за этого у тебя организм не перерабатывает приём пищи, а откладывает "про запас". На Дюкане кушать мало нельзя, здесь всё по другому работает.
Сейчас предложу тебе "как быть и что делать дальше"
1. давай переходи на пятиразовое питание. Завтрак (отруби, яйца, ветчина.....) - перекус (молочка, суфле, флан) - обед (мясо, в БО овощи) - перекус (молочка, суфле, флан) - ужин (мясо)
2. попробуй попить аццкий коктейль: стакан кефира, пол.чайной ложи сухого имбиря, пол.чайной ложки корицы, перец на кончике ножа
3. увеличить ходьбу до часу в день

И даже не думай бросать

[Cricri]

Ленок, ты здесь на форуме как Скорая Помощь, и за это тебе огромная благодарность ... но я никак не могу есть по 5 раз в день ты мне хоть сто раз по башке тресни ...

[Maroschka]

masha.jpg

По какой причине не можешь?
А порции увеличить реально?

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Cricri]

Мой любимый мультик, про Машку .

Насчет увеличения порций ... я посчитала (исходя из 1гр белка на 1 кг веса) и у меня вроде план выполняется, Ленусь ... посмотрю еще пару дней что будет ... Спасибо огромное за твое время и за твою заботу и советы. Побольше бы таких людей как ты на этом свете

[Maroschka]

ага, мой тоже любимый мультик!!!!

Кристиночка, спасибо тебе большое
Я очень хочу чтобы у тебя всё получилось.
Ну раз с белками всё ок, тогда набираемся терпения и ждём, может правда у тебя раз в месяц такие дни, когда плохо отвешивается

[Cricri]

По идее Ленусь, это происходит в те дни когда овуляция ... читала где-то, что в такие дни вода плохо уходит ... так что ты права ... терпения мне надо ... целый грузовик.

[Maroschka]

Вполне возможно, я эти дни тоже очень хорошо "ощущаю"
Я мысленно с тобой!!!!!!!!!

[Ohyra]

Кристин! Что за упаднические настроения!!!! Ну ка построились и дюканим дальше! Ну постоим мы с тобой чуток, потом будет лучше!!! Скоро весна, а потом и лето – надо!!!!

[Cricri]

Вер ... с такими темпами как уходит мой вес, я и летом еще бегемотом ходить буду ... фиг его знает: как, когда и при каких условиях вес отвалится ... он меня редко радует, зато часто грузит ...

[koshechka]

Приветик,Кристиночка...
Не печалься,дорогая...Мы все по разному устроены...Кто скачет ланью,а кто-то черепашкой ползёт к цели...Но что цель будет достигнута,в этом нет сомнения...
А про период овуляции я у себя в дневнике писала,пару недель назад столкнулась с ним,привес был сумашедший и держался три дня...А потом всё и отвалилось большими порциями,так что всё может быть...
Нам женщинам по сути то и отвешивать почти времени не остаётся -то ПМС,то КД,то овуляция...