Ну вот так и я - завтра мат-ка, а мы все медики-гуманитарии и все заваливаем. Вот и ходим на нее по 3 раза. У меня завтра первый будет, так что я уже настроилась

Давай я за тебя математику сдам Люблю я её

Всё равно желаю удачт завтра!!!!!
Может повезёт

Тьфу на тебя чтоб сдала. А я ж скорпион и слюна ядовитая,так что должна сдать после такого,иначе профессора там потравятся

Привет, девчонки!

Вот я наконец вернулась. Спасибо большое за ваши пожелания удачи, мне было очень-очень приятно! Несмотря на это, я, скорей всего, таки завалила, но сейчас не хочу больше об этом думать.

К моей диете. Вес уходит с маленькими скачками, но я уже привыкла. В итоге за последние 10 дней я потеряла около 2,5-3-х кило. Ко всем правилам придерживаюсь, единственное, что до сих пор составляет определенную сложность - это достаточное кол-во жидкости и отрубей. Часто забываю.
Теперь хочу рассказать о некоторых экспериментах, которые я в последние дни провела над собой.

Алкоголь. Без него на выходные, к сожалению никак. В первый раз выпила самого сухого вина, которое только нашла. На следующий день -1,5 кг (алкоголь высосал всю жидкость). Сорвалась - съела что-то запрещенное, уже не помню что (было 2 недели назад). Не знаю, как у кого, но у меня когда легкое похмелье, то так и тянет на что-нибудь сладенькое или жирненькое. Итог: второй день +1,7 кг, т.е. к старому весу прибавилось 200 гр.
Во второй раз перешла ко второму варианту - "лучше меньше да лучше", т. е. лучше я выпью высокопроцентного, но меньше, чем, например, вина, но больше. В итоге пила ром с колой-лайт. На следующий день снова - 1,5 кг. При этом похмелье было намного хуже. Единственное нарушение, которое я совершила в тот день - скушала наши-грушу (состоит на 60 % из воды). Правда совершила я сей страшный грех утром и заменила на нее один из приемов пищи. Впоследствии не нарушала. Итог: второй день +300 гр., т.е. все еще - 1,2 кг от изначального веса!

Вывод:
1. Если никак по-другому нельзя - лучше пить высокопроцентное. При этом хорошо мешать как я - с колой, например, так как таким образом водоснабжение организма хоть как-то поддерживается. О том что во время выпивки ничего есть нельзя - это само собой разумеется. Ну и если уж и выпил, то и почему бы например не потанцевать (в клубе или дома)? Я так в последний раз и сделала - и вот вам результат налицо.
2. Один раз нарушить можно - это не смертельно, главное - не повторять. Ах да, тут муж еще пару раз садился передо мной с огромной пиццой и я не сдерживалась и съедала ровно один кусочек, чисто на язык - последствий тоже никаких не было. Вот так.

Я не хочу сейчас кого-то расслабить или посоветовать что-то вредное. Мне просто кажется, что иногда это важно знать, что когда ты срываешься - ничего супер военного не происходит, из-за чего тут же теряется вера в себя и в диету. Если один раз оступился, важно встать снова на верный путь, вдох-выдох, и придерживаться диеты дальше. Так что всем желаю ни за что не сдаваться!

Приветы. Молодец что вернулась в строй! Насчет алкоголя ... ну не знаю. Я тоже до диеты с мужем и пива могла выпить чуток и шампусика бутылочку могли открыть. Но сейчас я как-то спокойно отношусь к этому. Уже 2 праздника с застольями позади и так чтоб никак сказать без алкоголя .. ну не зна. Но это у меня так,может у кого и по другому.
Насчет срыва да,иногда случается и нужно не зацикливаться и идти дальше. Просто тут я думаю уже каждый сам решает нужно ему это или нет. Я нарушила вчера и сразу же 2ЧБ себе влупила чтоб без последствий обошлось. Мне просто так нравится что вес уходит что никакая вкусянха,без веских на то причин,не повлияет на меня мне кажется)))

Да-да, так оно и есть! И если уж сильно хочется - лучше один раз пригубить, а не терпеть до последнего, чтобы когда-нибудь в три часа ночи "закончить" диету где-нибудь в МакДоналдсе

Приветик, Юлечка!!!!!!!
С возвращением!!!
А как другие экзамены, есть результаты уже? Ну про последний ты знала, там сразу много свалилось на тебя, поэтому и не переживай, в след. раз всё сдашь
Отвесы у тебя очень очень хорошие!!!!!
Конечно нужно иметь большую силу воли и терпение, чтобы не бояться баловаться алкоголем. С одной стороны это даже и неплохо, изучишь свой организм и будешь знать как на что он реагирует. Я пару раз побаловалась алкоголем, на след. день привес, потому что после алкоголя я ем больше чем обычно, больше не эксперементирую. Меня если честно и не тянет. "Запретную" еду тоже уже совсем не хочу. Вчера были у сестры, все ели плов, а у меня даже рука не потянулась попробывать хоть одну рисинку.
Всё правильно ты написала, если очень очень хочется, то лучше немного нарушить, и самое главное не париться из-за этого, тогда и отвесы быстрее уйдут.

Сегодня - 400 и минус обрезанный корень зуба (оперировали сегодня). Сижу с надутой щекой. Решила выставить пару рецептиков - очень простых и потому легко приготавливаемых.

http://edim-myaso.ru/%D0%BC%D1%8F%D1%81%D0%BE-%D1%81-%D0%B3%D1%80%D0%B8%D0%B1%D0%B0%D0%BC%D0%B8-%D0%B2-%D0%B4%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B5/

Майонез либо убираем совсем либо заменяем дюкановским