закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154 ... 357

Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!

22 фев 2013, 16:19

Во, блин! Еще и такая система!У меня Омега 3 - 40 мг на капсулу. Итого за прием 160, за день 480 мг. Это составит 48% от суточной потребности. Не фига себе!!!! А если я вообще масло не ем - мне по 24 капсулы в день глотать что ли?


Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!

22 фев 2013, 16:43

Я вот что-то не пью ничего, задумалась :scratch_one-s_head: Но рыбу жирную (красную) почти каждый день лопаю и витамины для волос и ногтей Волвит


Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!

22 фев 2013, 16:51

Я читала, достаточно съедать в неделю 2 раза по 150 г красной рыбы. Но это для тех, кто масло употребляет. А для нас сколько?


Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!

22 фев 2013, 16:58

привет, Лена!!!
зашла - вау- поздравляю 76!!!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo:
теперь иду читать дальше!!!


Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!

22 фев 2013, 17:03

Ир,спасибо за поздравление!!! Но это нечестные 76. Вернее, они были честными, но потом опять стали 77 кг. Я как раз сейчас смотрела. 77 кг я отметила 4 февраля. а сегодня уже 22! Если только грешить на излишества на свадьбе и ожидание КД. Еще 2 дня!


Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!

22 фев 2013, 17:08

уф, ну все прочла! рада, что так у тебя скатилось все хорошо, ну то что перед КД = не переживай, сама знаешь - уйдет, как миленький

про жирные кислоты подслушаю, кто скажет - сама этим интересуюсь, вот рыбий жир пить не решилась...


Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!

22 фев 2013, 17:11

Я попробую - тебе расскажу. Просто с волосами надо что-то делать!!!!! а на всякие маски я не способна из-за великой лености. Стоит у меня настойка перца и касторовое масло - один раз сделала и благополучно забыла до сегодняшнего дня. так что мне проще в рот что-то кинуть. Вот и покидаю недельки 2-3, а потом отчитаюсь


Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!

22 фев 2013, 17:45

Мне кажется, что все-таки одновременно с поеданием рыбы или капсул, нам необходимо 1ч.л. олив. масла разрешенного употреблять, я почему-то этого не делала. Вот хорошо, что ты, Ленок, подняла эту тему, теперь буду стараться не забывать. Нам необходимо именно не рафинированное первого холодного отжима


Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!

22 фев 2013, 19:31

Леночка, привет!!! Спасибо за приглашение :give_heart:
Слушай, ты такая молодец! Я тут немного почитала. Столько оптимизма.У тебя самой вес стал. а ты всем успеваешь слёзы вытереть(мне).Спасибо тебе огромное.
Фотки твои я посмотрела.Очень даже!!! Классно!!! :good: Диета работает. Супер! Прекрасно выглядишь и отличный результат-22кг. Поздравляю :Rose: И это считай за 4 месяца. И я так хочу.
Лен, а что это за крем от геммороя. Я правильно поняла, его можно на лицо и ничего обвисать не будет? Серьёзно.И есть уже результаты? Вот это да. :scratch_one-s_head:


Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!

22 фев 2013, 19:58

Я не рискнула этот крем - Наталита как рассказала, что сожгла им кожу вокруг глаз, я решила не начинать даже. А на шею вчера первый раз делала крем для глаз + аевит в капсулах. Результат потом расскажу. У меня чуть выше есть гимнастика для лица - если заинтересует, почитай. это упражнения для снятия второго подбородка. есть еще для глаз, губ и для щек.Вот осталось для брылей найти, а то кожа щек чуть ниже уголков губ чуть провисает.
А еще что бы животик, ручки, ножки не провисли хорошо делать кофейный скраб. И начинать надо практически сразу.


Ответить

1 ... 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154 ... 357