Превращаясь в ДЮ-ймовочку

[Leleka12]

Алёнка! У тебя тофу какой % жирности?
Чёй-то мне 0% не попадалси.

я 0 % тоже не видела. у меня 1,9 %. Думаю можно.

[Leleka12]

После второго БО дня привес еще 100 грамм. Надеюсь причина в том, что не выспалась. Вес 65,8 кг.

День ЧБ. Завтрак: молочная каша с отрубями, мясо варенное.
Обед и ужин: варенная индюшка

В общем, как всегда

[akozlova]

День ЧБ. Завтрак: молочная каша с отрубями, мясо варенное.
Обед и ужин: варенная индюшка
В общем, как всегда

А рыбки/творожка не хоцца?

[Leleka12]

А рыбки/творожка не хоцца?

рыбу редко хочется. А творог почти каждый день ем )

[Велена70]

После второго БО дня привес еще 100 грамм. Надеюсь причина в том, что не выспалась. Вес 65,8 кг.

День ЧБ. Завтрак: молочная каша с отрубями, мясо варенное.
Обед и ужин: варенная индюшка

В общем, как всегда

спать надо, у меня сегодня рано утром было +100, а когда выспалась -300. Так что выспись в выходные и вес убежит

[akozlova]

А рыбки/творожка не хоцца?

рыбу редко хочется. А творог почти каждый день ем )

А я творог в твоём меню последний раз видела 12 февраля...
Гы-гы-гы

[Leleka12]

А я творог в твоём меню последний раз видела 12 февраля...
Гы-гы-гы

так я и меню не каждый день пишу ))))).

Вчера творог был и сегодня утром - пекла с вечера мега-котлету в мультиварке. На 500 грамм фарша добавляла грамм 300 творога. Получилось очень вкусно и сытно.

[Leleka12]

Сегодня не взвешивалась, потому что знаю что в плюсе. Спала всего 5 часов, в 6 утра был поезд к сестре двоюродной во Фрайбург.

Знаете, что самое замечательное? Сегодня был обед дюкановский у меня: курица, запеченная в духовке, и салат овощной, заправленный йогуртом. А дело в том, что с месяц назад я рассказывала сестре про свою диету, и она к моему приезду подготовилась! Курица была замаринована в обезжиренном йогурте и без кожи. А назавтра запланирована рыба. В общем, живем

[akozlova]

Здорово! Кто бы меня так в гости приглашал... и готовил по Дю!
(Про творог пошутила )

[akozlova]