Овощи потихоньку убегают минус 1,1 кг,

фигассе "потихоньку"

Воооо, круто, поздравляю!

Да девушки .. спасибо канешна , но и привесик то был 1,8 кг за одну ночь.
Необъяснимый жор прошел.., но с овощами теперь по осторожнее нужно.

Сегодня третий БО день
З: каша отрубная на молоке 0,5%, кусочек запеканки с "тыквенным вареньем" ( тыква печоная с сах.замом),кофе с молоком
в перерывах вода, чай,кофе.
О: курогрудь отбивная,ленивые голубцы с говяжим фаршем( много фарша,и мало капусты),чай турбослим
перекус 150 гр тыквочки печоной, 180 гр творога 0,5%
У: криветки вареные, курогрудь отбивная.чай с молоком

Да Танюша , сама не ожидала., обычно такая водичка уходит дня 3 , а тут бах и почти все за ночь , как пришло так и ушло! (осталось 700 гр)
Хожу каждое утро , уже совесть не позволяет идти другой дорогой. Потеплеет, увеличу круг еще на 2 км , будет 4-4,5км. Пока достаточно, а то желание спугну

Сегодня утром увеличила расстояние ходьбы , сейчас двигаюсь в быстром темпе 35 минут.
первый ЧБ день
З: бутеры 2 шт. с котлетой рыбной и отбивной куриной Запеканка творожная
О: котлеты рыбные ( в составе только рыба и 1 шт луковица на 1 кг фарша),отбивные из курогруди , остатки хлеба с утра, чай
У: котлеты,отбивные.

Доброе утро! Сегодня второй ЧБ день вес на месте.

З: запеканка творожная ,кофе с молоком, каша из отрубей на молоке.
перекус кусочек запеканки чай
О: котлеты рыбные, отбивные из курогруди,чай
У: отбивные из курогруди, биобаланс 250 гр.

Сейчас сделала подпись под линейкой по месяцам для наглядности,для того чтобы люди заходящие в мой дневник поржали от души Да уж , но и результатик ....это я на ДД,причем строго придерживаясь всех правил. Мой дневник останется для "диетной истории", так сказать для наглядности, что бывает и такое.....

Третий ЧБ день вес ушел еще на 400 гр Итого осталось 300 гр от привеса

З: каша из отрубей на молоке, кофе с молоком, запеканка

О: Котлеты рыбные , куриная грудь, стакан биобаланса
У: не знаю , что и когда , иду удалять зуб.
Если получится поесть будет скорее всего креветки вареные

Доброе утро! Сегодня первый БО день .Вчерв в связи с зубной операцией, ужинала поздно в 20.30,но несмотря на это получился отвесик 700 гр. Правда ходила много и нервничала..... Фиг их эти отвесы поймешь, когда ходят , тогда и появляются ...
З: каша отрубная на молоке, кофе с молоком ,запеканка творожная
О: Окрошка на биобалансе или "ТАН"е, курица
У: Курица ,запеканка