Изыдите,20кг

[fishka]

Сегодня съедено:
Завтрак:2 яйца,котлета,дю-хлеб.
Полдник:мисо суп.
Обед:кургрудка гриль 100г
Ужин:запеченая говядина 200г
Вода ок.Заметила:самый бурный "полив цветочков" получается от простой воды.Зеленый чай в последнее время вызывает привесы,особенно на ночь.Фтопку его пока
Есть сегодня не хотелось вообще...Посмотрим,как это отразится на весах завтра.

[fishka]

Не спится что то Во,чего накопала!
http://www.1001maska.ru/bodypack
хороший ресурс

[fishka]

А у меня отвес
-800
Вес 59,1
Что немного пугает,ближе к заветной цифре скачки начались с разбросом в 2 кг.А может я не взвешивалась так часто,пока дневник не завела

[fishka]

Померила штаны,которые 2 недели назад не смогла застегнуть.Я их не только застегнула,они даже не давят нигде и бока не висят(там низкая талия)Вот вааще не ожидала
С начала диеты ушло:
талия -14
бедра -12
живот -11
Мсье Дюкан,вы-гений

[fishka]

Сегодня у нас будет куриный шашлык.Я где то тут на форуме подсмотрела.
рецепт:
очищенные от кожи ножки и грудку залить перемолотым в мясорубке луком,соком лимона,добавить специи по вкусу.Мариновать час-два,я иногда на ночь оставляю.Очень вкусный шашлык получается.На 2 крупных курицы беру 3 больших луковицы.

[fishka]

Только что подверглась психатаке...Мы в своем доме за городом живем,сегодня приехали соседи,позвали на шашлык.Хозяйка прицельно периодически подкладывала мне:свинину,торт,водку,соленые помидоры,грибы и сало...Устояла с легкостью Я-кремень Съела помидорку и опенок,чаю попила...и сбежала оттуда,наседать стали со страшной силой со словами"Ты такая худенькая,поешь" Ох уж эти тетушки... Уффф...Вечером еще с друзьями посиделки,там попроще должно быть.

[sneg]

ух эти праздники,ну ты не здавайся так держать

[fishka]

Вот все чаще замечаю,что в пьяных компаниях становится неинтересно...И людям как будто плохеет,если я чокаюсь не вином,а водой или колой.Что за стремление напоить меня обязательно.. Это такое проявление заботы?Вот не понимаю...

[fishka]

ух эти праздники,ну ты не здавайся так держать

Спасибо большое Хоть здесь поддержка есть

[fishka]

Второй день КД,пока не взвешиваюсь.Ванны тоже пришлось приостановить..С сегодняшнего дня начинаю пить АЦЦкий коктейль на ужин,почитала по форуму,отзывы и результаты что надо Раскручивает метаболизм и помогает "грузчикам"

Рецепт:
200г кефира,
0,5чл корицы,
0,5чл молотого имбиря,
чили перец на кончике ножа.

Осталось 4 кг до первой цели...Судя по одежде,на ней и остановлюсь.Несмотря на то,что вес 59,ношу вещи,которые покупала в 54-55 кг.
Завтрак 1:
Кофе-сигарета
Завтрак 2:
яичница из 2х яиц,2ч.л.печени трески,зеленый лук,чай,