Сегодня съедено:
Завтрак:2 яйца,котлета,дю-хлеб.
Полдник:мисо суп.
Обед:кургрудка гриль 100г
Ужин:запеченая говядина 200г
Вода ок.Заметила:самый бурный "полив цветочков" получается от простой воды.Зеленый чай в последнее время вызывает привесы,особенно на ночь.Фтопку его пока
Есть сегодня не хотелось вообще...Посмотрим,как это отразится на весах завтра.

Не спится что то Во,чего накопала!
http://www.1001maska.ru/bodypack
хороший ресурс

А у меня отвес
-800
Вес 59,1
Что немного пугает,ближе к заветной цифре скачки начались с разбросом в 2 кг.А может я не взвешивалась так часто,пока дневник не завела

Померила штаны,которые 2 недели назад не смогла застегнуть.Я их не только застегнула,они даже не давят нигде и бока не висят(там низкая талия)Вот вааще не ожидала
С начала диеты ушло:
талия -14
бедра -12
живот -11
Мсье Дюкан,вы-гений

Сегодня у нас будет куриный шашлык.Я где то тут на форуме подсмотрела.
рецепт:
очищенные от кожи ножки и грудку залить перемолотым в мясорубке луком,соком лимона,добавить специи по вкусу.Мариновать час-два,я иногда на ночь оставляю.Очень вкусный шашлык получается.На 2 крупных курицы беру 3 больших луковицы.

Только что подверглась психатаке...Мы в своем доме за городом живем,сегодня приехали соседи,позвали на шашлык.Хозяйка прицельно периодически подкладывала мне:свинину,торт,водку,соленые помидоры,грибы и сало...Устояла с легкостью Я-кремень Съела помидорку и опенок,чаю попила...и сбежала оттуда,наседать стали со страшной силой со словами"Ты такая худенькая,поешь" Ох уж эти тетушки... Уффф...Вечером еще с друзьями посиделки,там попроще должно быть.

ух эти праздники,ну ты не здавайся так держать

Вот все чаще замечаю,что в пьяных компаниях становится неинтересно...И людям как будто плохеет,если я чокаюсь не вином,а водой или колой.Что за стремление напоить меня обязательно.. Это такое проявление заботы?Вот не понимаю...

Спасибо большое Хоть здесь поддержка есть

Второй день КД,пока не взвешиваюсь.Ванны тоже пришлось приостановить..С сегодняшнего дня начинаю пить АЦЦкий коктейль на ужин,почитала по форуму,отзывы и результаты что надо Раскручивает метаболизм и помогает "грузчикам"

Рецепт:
200г кефира,
0,5чл корицы,
0,5чл молотого имбиря,
чили перец на кончике ножа.

Осталось 4 кг до первой цели...Судя по одежде,на ней и остановлюсь.Несмотря на то,что вес 59,ношу вещи,которые покупала в 54-55 кг.
Завтрак 1:
Кофе-сигарета
Завтрак 2:
яичница из 2х яиц,2ч.л.печени трески,зеленый лук,чай,