закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 758

Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

18 авг 2011, 19:57

Я завтра Белковую Пятницу устрою себе!!! :girl_devil: :girl_devil: :girl_devil:


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

18 авг 2011, 20:05

У меня сегодня с утра минус 100. Приятненько,ага.
Настроение не очень, жарко, на работе непонятно что, поэтому эту неделю никакого *спорта*, мало хожу и обруч забросила. Только с утра 10 минут зарядки и аллес. Плооохо!
Но завтра пятница-маленькая суббота!
Сегодня в меню: завтрак=ванильная кашка и бутер с 10%сыром, потом на работе кофе+два кексика из крахмала, обед - отварная курица, полдник- йогурт, ужин - отварная курица, кофе с творогом. А еще перед сном выпью кефир с отрубями Вот я мамонт!
Френды! Кто-нибудь покупал ягоды годжи? Хочется попробовать, но у нас их нет и никто даже не слышал...
Ритусик, я до Дюкана часто ела зефир, но вот уже третий месяц... ааааа. Плиз, побыстрее расскажи, что за зефиринки ты будешь делать?!
Девочки с плюсиками, все будет хорошо, я вам обещаю! Мила


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

18 авг 2011, 20:08

Поделитесь, кто и когда пойдет на Стабилизацию? Ищу партнеров!!! Мила


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

18 авг 2011, 20:49

Милочка, у меня не скоро. В конце сентября по подсчетом Доктора. А, учитывая тот факт, что сбросила я больше ожидаемого, думаю на Стабилизацию идти только с октября


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

18 авг 2011, 20:53

ой, ну я не могу :smile3: это ж надо так!!! у всех привесы!!!
и я не отличилась :mosking: со вчерашнего утра +700!!!
вот это мы даём :smile3: такая солидарность :friends:

Но я то знаю, где накосячила. Роллы с соевым соусом :(
Посмотрим, что будет после сегодняшнего ЧБ четверга.
завтрак - кофе, творог
ланч :mosking: - чай зеленый с дюкановским хлебом
обед - вареная говядина
полдник - кофе с молоком
ужин - креветки
в бассейн поленилась идти :( пойду похожу на степпере и помахаю гантельками

А я на стабилизацию по расчетам 4 октября. Скинула только на 1,5 кг больше, так что пойду по графику.
Мила, а ты прям совсем скоро-скоро?


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

18 авг 2011, 21:02

Мару$ya писал(а): А я на стабилизацию по расчетам 4 октября. Скинула только на 1,5 кг больше, так что пойду по графику.

Марусь, тогда я с тобой! Пойдем вместе.


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

18 авг 2011, 22:01

Дорогие крошки! Я на Стабилизацию с 28 августа, но одна я туда не ходок, нет-нет. Это прямо как в *зону* идти, почти как в моем любимом фильме Тарковского *Сталкер* (по книге Стругацких).
Буду ждать компаньонок, да-да. Мила


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

18 авг 2011, 22:02

Я вообще туда не собираюсь :wink3: , нам и здесь хорошо :beach: :beach: :beach: !!!


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

18 авг 2011, 23:00

Я тоже к стабилизации не стремлюсь,я только один нормальный пир провела,ито а начале консоллидации,а вот два пира и два крахмалосодержащих дня ввести,вот это для меня пока ещё новый этап!так вот я сначала пировать научусь,суши раз в неделю начну есть и наверное только тогда пойму,что это для меня и есть стабилизация!


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

18 авг 2011, 23:08

я вот тоже пока не пойму, чем будет отличаться моя стабилизация от консолидации.
макароны и картошку я ела крайне редко раньше, ну никак ни 2 раза в неделю.
Рис тоже не самый любимый продукт))) разве что в сушах. Но суши я ела и раньше не чаще раза в неделю.
и тоже думаю, что 2 крахмальных дня и 2 пира будет перебором.
так что все остаемся на консолидации!!! :friends:


Ответить

1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 758