Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

[budgie]

Все правильно.
Я ОЧЕНЬ надеюсь, что мы ВСЕ к этому придем.
Дюкан - не избавление от всех болезней (физических и моральных), и не Таблетка Счастья.
Но... я вот думаю (и про себя в том числе) - все началось с него.
*Я когда "садилась" на Дюкана, я думала, что это моя последняя диета = последняя надежда = если уже с ним не похудею, значит...не судьба.
Теперь...я вешу на.... кг больше, чем мечта по ДЮ,
и...тоже распрощалась с Дюканом.
Но...(вот теперь игра слов и парадокс в одном флаконе)): до сих пор думаю, что Дюкан - это моя последняя диета, правда...теперь понимание этого изменилось:
Дюкан....он был как бы началом:
- нового ощущения/восприятия себя,
- дал понимание возможности достигать те цели, которые ставишь
- дал понять, что расслабляться нельзя и работа над собой - это на всю жизнь.
Т.е. - немного перевернул восприятие и формулировки.
Оль, согласись, ты была другая до Дюкана.
И на определенном этапе он работал и дал ощущение некой эйфории.
Дал возможность понять, что нельзя распускаться и опускать руки.
Я его воспринимаю как...такой стартовый начальный этап.
А потом - в идеале - его надо перерасти и двигаться дальше.
Я тоже теперь "отказалась от Дюкана" - не во всем. Основные принципы понимания правильного питания он все-таки заложил.
И теперь я думаю, что это действительно моя последняя "диета".
Просто...акценты сместились.
Теперь акценты на движение, на правильное питание, на повышенное внимание к себе, НО - просто без фанатизма.
Сумбурно?.... Но...как-то так))

Я не могу сказать, что я с Дюканом распрощалась навсегда - так или иначе к нему приходится возвращаться, на один день или на несколько в зависимости от обстоятельств. Хоть я как раз из тех, кто сброшенный вес удерживает больше года и набирать больше я не намерена. Но...все-таки думаю, что само по себе питание по системе Дюкана не должно быть основой, как он пишет - так много белка совершенно не нужно, по-крайней мере мне. Вот и продолжаю искать что-то более подходящее для повседневной жизни. Но так ведь было и раньше, иначе я бы не натолкнулась на такой замечательный форум и не сбросила 10 кг. Мне здесь очень комфортно и не лень заглянуть сюда лишний раз, чтобы пообщаться с вами.

[Tomiris]

Я, в силу своих проблем с щитовидкой, приговорена к пожизненному диетному состоянию....т.е. СТРОГИЙ контроль чего и сколько...на Дюкане это более-менее комфортно для меня. А вот баланс внутри - я еще в пути...хотя измения в себе мне нравятся. ..появилось ощущение - жизнь хороша и удивительна...и твой долг перед собой - продлить себе возможность наслаждаться этой жизнью - быть здоровой ! А это без правильного питания и движения не получится!

[Rita]

Девочки, как же вы всё правильно написали
Ну вот всё, что я чувствовала, знала про себя, но как-то не могла выразить...


Четвергов пока ещё придерживаюсь, мне это помогает...и взвешиваюсь ежедневно (это как почистить зубы ) - прибавки стимулируют ограничивать себя во вредных продуктах. Но уже "истерик" по поводу лишних кг нет, в голове порядок.
Постоянно ем сыр, причем всякий...мяса стала есть значительно меньше, ежедневно сухофрукты и дюпеченьки у меня теперь с изюмом-курагой (это гораздо вкуснее и полезнее, чем с сахарозамом)
Дюхлеб продолжаю печь, но никаких ограничений по количеству отрубей теперь нет (по принципу: лучше уж отрубного хлеб вдоволь, чем простого чуть-чуть), хотя больше кусочка-двух в день мне уже и не хочется самой. А вот муж всё ест с дюхлебом (кстати за зиму тоже прибавил около килограмма), хотя ходит 2-3 раза в неделю играть в волейбол.
Конфеты стараюсь есть утром и в обед (предпочитаю сухофрукты или орехи в шоколаде), а вечером после ужина только фрукты.
Ну вот как-то так...

[танцующая]

Девочки, спасибо большое...
Я тут относительный новичок, читаю вас, старожилов и только слова благодарности... сами знаете за что
Я своего ПВ по Дю так и не достигла... одно знаю: что циклиться на цифрах не хочу, интуитивно чувствую, что это только загонит меня..
так что , еще раз СПАСИБО!

[Крутя]

Зацикливаться вообще ни на чём не надо. Я вообще против фанатизма в любом его проявлении. Читаю, как некоторые после недельного застоя или прибавок веса, волосы на себе рвут или после косяков объявляют день ненависти и презрения к себе и тихо охреневаю... За последние 3 месяца у меня ушло от силы 1,5 кг, а я сидю и не чирикаю. Не жду ни привесов, ни отвесов. Косячу потихоньку ежедневно... Но только время от времени обнаруживаю, что надо очередную дырочку на поясе прокалывать.

[Rita]

Всем пятничный прЮвет))))
Чб четверг ,как всегда в последнее время, унес наевшийся за неделю килограммчик
можно купить что-то вкусненькое на выходные, тем более что будет, как бы, праздник
Никогда не считала 23 февраля праздником
Какой-то непонятный праздник....армия?...это при том, что основное мужское население от неё косячит.....мужской день?...а почему мужской?-у меня тоже есть военный билет, причем, если муж рядовой, то я сержант
Но пусть праздник, хотя в этом году - это вообще обычная суббота - будем смотреть фильмы про войну

[Rita]

Всем воскресный привет))))

Грустное какое-то воскресенье....завтра уже снова на работу...как-то незаметно выхи пролетели
Одна радость, что зима на следующей неделе кончается

[Flamingo]

Одна радость, что зима на следующей неделе кончается

Кто сказал????

[Zotichka]

Одна радость, что зима на следующей неделе кончается

Кто сказал????

[Элли]

В Библии написано,что мы отдаем себя в рабство тому,во что мы верим!
Никогда не думала, что это может относиться к диете, но проторчав год на форуме, поняла,что может. Так что же лучше- с не идеальным весом или свободной?