закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 19 июн 2026, 02:09

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 215 из 337
  [ Сообщений: 3369 ]  На страницу Пред.  1 ... 212, 213, 214, 215, 216, 217, 218 ... 337  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Нина47
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 05:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.
Не в сети
Отдыхаем!!! :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение

Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 


Natachka
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 06:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2012, 15:56
Сообщений: 1003
Откуда: Краснодар
Не в сети
закрепляемся :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение




Изображение
viewtopic.php?t=5507
атака-2.5
1 мес.-4.7
2 мес.-3.5
3 мес.-3.3
4 мес.-2.6
фото:стр.56,57.

 Профиль  
 
Танданда
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 13:05 

Зарегистрирован: 13 фев 2013, 19:59
Сообщений: 329
Не в сети
Татьяна, Вы умница! почитала ваш дневник, снимаю шляпу....

_________________
Изображение

ТАТЬЯНИНЫ ПОХУДЕЛКИ
21.01 - 21.02 - -5,5 кг (80,5 кг)
22.02 - 22.03- -3 кг(77,5 кг)
23.03 - 23.04 - -1,5 кг (76 кг)
24.04 - 24.05- - 1 кг(75кг)
25.05 - 25.06 - - 1,5 кг(73,5кг)

 Профиль  
 
Tatik22
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 14:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2719
Откуда: Москва
Не в сети
спасибки! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:

_________________
меня зовут Татьяна

 Профиль  
 
Tatik22
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 15:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2719
Откуда: Москва
Не в сети
меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком
2-ой завтрак салат помидор+сельдерей, дю-хлеб
обед суп рыбный, дю-хлеб
полдник огурец, чай зел. с молоком
2-ой полдник кефир
ужин что-нибудь с курогрудью изображу
ДОП-нет
витамины-ок
рыбий жир-ок
как то так

_________________
меня зовут Татьяна

 Профиль  
 
Tatik22
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 15:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2719
Откуда: Москва
Не в сети
меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком
2-ой завтрак салат помидор+сельдерей, дю-хлеб
обед суп рыбный, дю-хлеб
полдник огурец, чай зел. с молоком
2-ой полдник кефир, огурец, 2 ложки салата (помидор+огурец, кит. капуста) из общей миски :mosking:
ужин курогрудь в духовке
ДОП-нет
витамины-ок
рыбий жир-ок
как то так :whistle2:

_________________
меня зовут Татьяна

Последний раз редактировалось Tatik22 25 фев 2013, 19:34, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
Grominka
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 15:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2013, 12:18
Сообщений: 2964
Откуда: Гамбург
Не в сети
Танюш смотрю у тебя в обед слабовато как то белками, я думаю что ты толком и белка не кушаешь. Я понимаю, что ты всё знаешь не первый день тут. Поделись это ты так навернео хочешь отвесиков добиться?? Потому что у всех как то по разному. Кто молоко с вечера убирает, кто наоборот только мясо есть.... Ну как поделись ка :dntknw:

_________________
Заходите в гости к Татьяне

На Диете Дюкана с 11.02.2013

Изображение
01.11.21 очередное начало

 Профиль  
 
Melme
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 18:43 

Зарегистрирован: 27 фев 2012, 16:11
Сообщений: 1016
Откуда: Москва
Не в сети
Таня, поздравляю с переходом!
 Профиль  
 
Tatik22
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 19:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2719
Откуда: Москва
Не в сети
спасибки! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:

_________________
меня зовут Татьяна

 Профиль  
 
Tatik22
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 19:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2719
Откуда: Москва
Не в сети
Grominka писал(а):
Танюш смотрю у тебя в обед слабовато как то белками, я думаю что ты толком и белка не кушаешь. Я понимаю, что ты всё знаешь не первый день тут. Поделись это ты так навернео хочешь отвесиков добиться?? Потому что у всех как то по разному. Кто молоко с вечера убирает, кто наоборот только мясо есть.... Ну как поделись ка :dntknw:

не, ну я одно время следила, чтобы там молочки-не больше, белок был-много. А сейчас по-фигу. Я решила-что хочу из разрешенного (и сколько хочу) то и ем. Так меньше создается ощущение диеты, появляется свобода выбора-и мне все равно, литр или два молочки я сегодня съела. Мне с этим жить :yes4:

_________________
меня зовут Татьяна

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 215 из 337
  [ Сообщений: 3369 ]  На страницу Пред.  1 ... 212, 213, 214, 215, 216, 217, 218 ... 337  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB