Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы

[Kiparis]

Всем приветик!
- 500 гр. за неделю.

[ariatna]

за эту неделю несоблюдения))) сбросила всего 100 грамм

[samanta]

Liberte , расскажи пожалуйста, сколько тебе понадобилось на то, что бы с 87 похудеть до 56? кожа не обвисла? просто у меня такие же цели. очень страшно

[Taliana]

Девочки, у меня сегодня 15ый день! последние 3 дня вес стоял, а сегодня утром сдвинулся!! Волшебное утро пятницы!

Привет Taliana!
Как под линеечкой создать план действий?
Мне тоже хочется с подробностями, чтож мне заново создавать линеечку?

Привет kselma! я ничего специально не делала, все по порядку на сайте nadietah.ru Может имеет смысл создать новенькую линеечку?

[Liberte]

Liberte , расскажи пожалуйста, сколько тебе понадобилось на то, что бы с 87 похудеть до 56? кожа не обвисла? просто у меня такие же цели. очень страшно

Полгода после родов похудела до 75. На Кремлевке. Не обвисло.
Потом год была в этом весе. Потом был жуткий повод: с меня за 2 недели слетело 10 кг. Опять не обвисло. Были растяжки, но это меня сынуля наградил во время беременности. Потом за полгода на Минус 60 еще до 57 сбросила. Катя Мириманова советовала кофейный скраб делать и мумие мазаться. Я так и делала. Кстати, мумие с обычным кремом для тела - отличное средство от растяжек и всевозможных шрамов и рубцов.
Ничего у меня не висит, и у тебя не будет, а еще пропадет целлюлит
Кстати, когда я продавщице в магазине белья сказала, сколько я сбросила, она сказала, чтоб я не заливала, что тогда бы у меня вся кожа висела, а она меня в белье видела и ничего такого не заметила. По- моему , это лучшее доказательство моим словам


Все получится.

[samanta]

супер!!!!!! ты такая молодец!!!!!!!!!!!! вот пример для полражания!!!!!!!!!!!!!!!!

[Liberte]

Тут все примеры для подражания. Столько соблазнов вокруг: и ягодки, и мороженое.... Не буду дальше, чтоб желудочный сок не выделялся
Почти все готовят своим половинкам обычную еду ежедневно. Вот где подвиг
Я наоборот смотрю на линеечки девочек с трехзначными цифрами и поражаюсь их стойкости и непоколебимости. Тут месяц круиза казался нескончаемым, а у них в планах новый год, 8 марта! Какие же несгибаемые умнички! Я очень жалею , что не было этой диеты раньше

[ptichka_pela]

Отчитаюсь и я, за 2 неделю отдюканилось 1.6 кг, надеюсь, жира
Держимся в том же темпе до следущей пятницы

Последний раз редактировалось ptichka_pela 22 авг 2011, 14:19, всего редактировалось 1 раз.

[Мару$ya]

здрасьте
а у меня без отвесов! как было в прошлую субботу 51.9, так и на сегодняшнее утро 51.9
но всю неделю вес скакал, эффект йо-йо получается колебался с 51.3 до 52.1
Так что всё идет по плану!!! Дюкан же предупреждал, что на консолидации вес в пределах килограмма будет прыгать.

Но достижения всё-таки есть! я таки завлекла в нашу "секту" 3-х человек! сестру и 2-х коллег!
Надеюсь, у них всё получится!

До встречи в следующую пятницу желаю всем отвесиков!

[иришка555]

Малаша, привет! Я Ира Начинающая. У меня такие же параметры как у вас (начальный вес 80, конечный 64). Вы просто молодчина! Расскажите, пожалуйста, сколько потеряли на Атаке, были ли срывы, и, вообще, как оно с Дюканом. Я девушка целеустремленная, но хотелось бы поддержки "старожилов". Заранее спасибо.