закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 86 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Сама не верю, что делаю это!!!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 10:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:34
Сообщений: 295
Откуда: г.Дзержинский

Не в сети
Какие у нас дюканочки молодцы! К кому не зайду, у всех приятные новости - отвесики! Я вами мотивируюсь, девочки!!!
:Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5954
НЕ МОГУ БЕЗ СПОРТА!!!!!Но без еды тоже никак...


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Сама не верю, что делаю это!!!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 15:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
MANISHKA писал(а):
Ура!!!!!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: 79,7 кг. Я такую цифру на весах больше года не видела! Как же приятно! Вчера был ЧБ, весь день ела творожные кексики, а сегодня -500гр! Эта самая лучшая диета из всех!


Маша, супер! Молодчина!

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сама не верю, что делаю это!!!
СообщениеДобавлено: 20 фев 2013, 07:40 

Зарегистрирован: 30 янв 2013, 09:13
Сообщений: 71

Не в сети
Наконец вчера заставила себя позаниматься т-таппом, в планах убрать минимум по 2 см в объемах за неделю, особенный акцент на попу и бедра, раньше получалось и по 3 см убирать, посмотрим как пойдет сейчас с Дюканом.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Заходите в гости http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6057
я- Маша


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сама не верю, что делаю это!!!
СообщениеДобавлено: 20 фев 2013, 07:43 

Зарегистрирован: 30 янв 2013, 09:13
Сообщений: 71

Не в сети
Кстати опять отвес :smile3: -300 гр

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Заходите в гости http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6057
я- Маша


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сама не верю, что делаю это!!!
СообщениеДобавлено: 20 фев 2013, 07:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:34
Сообщений: 295
Откуда: г.Дзержинский

Не в сети
Умничка какая! :Bravo: :Bravo: :Bravo: Отличница :mosking:

Поздравляю :Rose:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5954
НЕ МОГУ БЕЗ СПОРТА!!!!!Но без еды тоже никак...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сама не верю, что делаю это!!!
СообщениеДобавлено: 20 фев 2013, 08:05 

Зарегистрирован: 30 янв 2013, 09:13
Сообщений: 71

Не в сети
Lubava-Leon писал(а):
Умничка какая! :Bravo: :Bravo: :Bravo: Отличница :mosking:

Поздравляю :Rose:

Спасибо! Очень стараюсь. В марте отдыхать едем, хочу к отъезду весить 74 кг. :blush2:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Заходите в гости http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6057
я- Маша


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сама не верю, что делаю это!!!
СообщениеДобавлено: 20 фев 2013, 12:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2012, 21:22
Сообщений: 876
Откуда: Германия

Не в сети
MANISHKA писал(а):
Кстати опять отвес :smile3: -300 гр


круто, поздравляю!

_________________
Изображение

Я Алена. Добро пожаловать в гости: viewtopic.php?t=4714

фото стр. 24, 48, 65


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сама не верю, что делаю это!!!
СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 12:35 

Зарегистрирован: 30 янв 2013, 09:13
Сообщений: 71

Не в сети
Вчера 3 день занималась т-таппом, мышцы поменьше болеть стали, но после занятий ножки все же трясуться. Что-то я меньше есть стала, просто не хочется и все. Еще я вчера нашла СОМ, 150 гр стоит 80 руб :girl_impossible: , сразу сделала конфеты, получилось вкусно, но в следующий раз, все таки растоплю на водяной бане прежде, чем в формочки заливать, а то шоколад на зубах хрустит.
Сегодня поздравляли мужчин на роботе, сделала 2-3 глотка шампанского, а опьянела так будто 2 бакала выпила, теперь голова болит :( .

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Заходите в гости http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6057
я- Маша


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сама не верю, что делаю это!!!
СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 22:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
С отвесом!
Умничка!

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сама не верю, что делаю это!!!
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 09:44 

Зарегистрирован: 30 янв 2013, 09:13
Сообщений: 71

Не в сети
Что-то я давно сюда не заходила,
вообщем небольшой отчетик за неделю занятий т-таппом
19.02 ОГ-95, 26.02 ОГ-94 итого -1см
ОПГ-77 -75 итого -2 см
ОР-32 -31 итого -1 см
ОТ-74 -72 итого -2 см
ОЖ-94 -92 итого -2 см
ОБ-109 -108 итого -1 см
О1Б-66 -65 итого -1 см
ОНК-47 -46 итого -1 см
ОГ-39 -39
В целом неплохо, только бедра и ноги тяжело уходят, вес всю неделю стоял, только в выходные на 500гр отвес получился. Вообще заметила, что на т-таппе хорошо худеют бока, спина, руки, что сложно убирать на обычной тренировке. Будем продолжать, посмотрим, как дальше пойдет. Что интересно при таких параметрах я раньше весила меньше - 75кг примерно.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Заходите в гости http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6057
я- Маша


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 86 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron