Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

[Мару$ya]

Марусенька, я теперь только на свои домашнии весы встаю, вот они меня точно не обманут!

конечно, надо по одним и тем же весам отслеживать.
Но уж очень интересно мне было...да и ломка без весов за 2 недели началась
Наташ, с отвесиком тебя, кстати

[NataliNatali]

Вот когда буду 50 или меньше, вот это будет отвесив !

[Мару$ya]

Вот когда буду 50 или меньше, вот это будет отвесив !

у меня глядя на тебя угрызения совести начинаются иногда хочется тоже до 50-ти дойти, чтоб кругленькая цифра была, а потом думаю - будь что будет...лишь бы не больше 53

[NataliNatali]

Не смотри на меня, у меня гонки после 87 кг .

[Rita]

Марго, ты как будешь видоизменять диету, напиши мне, пожалуйста. Тоже хочу своего постепенно на наше питание переводить.

Я уберу у него из рациона хлеб,сладости, макароны и картошку (тупо не буду больше покупать), а овощи пусть ест понемногу. Посмотрю, что получится.
Но это только с сентября, когда сын учится уедет, его-то я не могу еды лишать.

[avgusta]

Девочки дорогие,я уже ни кого из вас не застала,так как работала,потом курсы,потом клиентка попросилась домой,а в завершении вечера пришли ко мне друзья и пиво с рыбой и криветками притащили!Я пиво не пила,правда колой лайт баловалась,а вот рыбу соленую ела....3 штуки....Утром я наверное буду биться в истерике ,так как вес и так держится да ещё и соленая вяленая рыба.Тоесть нет чтоб выходить из состояния привесов,я его усугубить решила!Утром напишу,что весы показали,но я уже боюсь завтра!Вот...

[avgusta]

Да,ещё я решила,что если до понедельника вес так и будет на мне держаться,я его белковым дополнительным днем ддобит попробую,а если не поможет,то на время ограничу себя в опрн=еделённых продуктах,но я фруктами так и не балуюсь,очень редко и сыр не ем и хлеб обычный не пробовала.Толко хлебцы и те редко!Иак что очень обидно,что так в плюс меня кинуло!

[Marko]

решила тоже отчитаться:сегодня три недели,как я на консолидации
первый раз взвесилась только через неделю +1000,на следующий день сделала ЧБ после белкового дня -1100,через четыре для +2000
я просто очумела от обиды и стала взвешиваться ежедневно,получичилась вот такая картина:
8/5-55,4
8/6-54,3
8/10-56,4
8/11-56,6
8/12-56,3
8/13-55,9
8/14-56,2
8/15-54,9
8/16-54,6
8/17-54,9
8/18-54,9
8/19-54,4
сегодня отвесик -500 это радует почти пришли к тому с чего начали
посмотрим,что будет дальше

[avgusta]

Доброе утро девочки,вот бегу на работу и решила написать,так как вчера и обещала!У меня с утра снова Плюс! Прибавилось 300 гр!Настроение с ура испорченно конкретно,рыба ,сьеденная вчера,явно только всё усугубила!Вот подожду до понедельника,если что,то дополнительный ЧБ сделаю!Может и сегодня,но пока неуверенна,из-за КД,живот дико болит,самочувствие общее слабое и настроение д..мо,ну всё,как и положенно в "эти" дни! Всем удачного дня,хорошего настроения и не падать духом!

[Ludmila74]

Августочка, и у меня опять +. Третий день подряд. Честно говоря, приуныла малость. Хоть назад на Круиз уходи.