Haтaлья писал(а):что-то ко мне никто не заходит... как говорится тихо сам с собою ...
заходит,заходит вот я например пришла поддержать тебя я тоже уже не первый раз на Дюкане,и сейчас думаю дойти до конца правда вес у меня побольше и сидеть дольше ну ничего,вместе веселей
Haтaлья писал(а):ох, Юль, твои слова да телу "в уши"))) чтоб поскорее с жиром распрощался ))) причем для меня уже кЭгЭшки не так важны как объемы, все равно на руках не носят))) да и весы чудят по-страшному, вродь электронные, а часто такой дикий разброс показывают, почти в килограмм. так что буду на сантиметр и шмотки в-основном ориентироваться.
А я наоборот на электрон весы очень надеюсь - мои механические тоже кск-то неправдоподобно отвесы мне по 0,5-1 кг показывали на Атаке. Щас стоят на месте, не нервничаю жлу, даже весы под кровать сунула чтоб не бегать, не взвешиваться каждое утро Тоже замеры сделала свои, ужаснулась ((((, теперь перемеряюсь через месяц
Haтaлья писал(а):ух и позанималась я сейчас кальмарчиков дождусь пока разморозятся, буду салатик с яйцом делать, на обед бульончик с яйцом запланирован, а на ужин точно не определилась, размораживаю печень говяжью вроде все допустимое для атаки. если что не так поправьте, плиззз!
А как печень готовила? Я просто потушила куринную печень, но рез-ом не очень довольна. Я больше люблю в виде паштетов печень, ищу рецепт как такое осуществить
darya56, привет Даша )) спасибо что заглянула!))) хотела с ответным визитом зайти, а ссылка на "доску почета" ведет, хотя судя по началу ссылки, было раньше что-то местное...
ну и немного о весах: они у меня хорошие, 100 граммов изменения показывают, а также %% жира, воды, мышЫц, считают необходимое суточное кол-во калорий... просто у меня линолеум криво как-то лежит (( сейчас нашла местечко в углу комнаты, там где никому не мешают, и чтоб не двигали лишний раз!))) вот там и буду следить за изменениями)
поддержать тебя
