Спасибо Только вот завтра корпоратив за городом в виде шашлыков, боюсь в воскресенье будет большой привес

С ОТВЕСИЩЕМ!!!

ПИКНИК ЭТО КОНЕЧНО ХОРОШО , ОЧЕРЕДНОЕ ИСПЫТАНИЕ ,НО ПОСЛЕ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО СТАНОВИТСЯ В СТРОЙ ПЕРЕД ПИКНИКОМ ПОЕШЬ ПОБОЛЬШЕ БЕЛКА ЧТОБ ТАМ НА ЕДУ СМОТРЕТЬ НЕ ХОТЕЛОСЬ . УДАЧИ

Спасибо. Буду стараться меньше есть завтра.

С первым днем весны, Лена! Пусть вся весна радует тебя ежедневным ответсами!

Будем надеяться.

В сегодняшнем меню БО дня было:
завтрак - доела лимонный торт + чай
обед - борщ с обезжиренным йогуртом + дю-хлеб
ужин - 1 ленивый голубец + немного хренодера (хотя наверно нельзя)
Еща после обеда разбирала селедку, сделала с луком и уксусом. Селедку не ела, но вот молоки не удержалась.
Вечером было 2 конфетки зула + чай

Доброе утро девочки и мальчики. Сегодня +300г. Такими темпами не скоро я доползу до 70кг.

Ну не напрягайся Всё будет

Доброе утро всем. Сегодня +100г. Всё из-за вчерашних нарушений но обо всем по порядку. На шашлыки я вчера не поехала, т.к. там не было тех людей, которых хотелось бы увидеть, но нарушения всё равно были. Итак, вчера в меню было:
завтрак - рулет с заварным кремом (очень вкусно) + чай
обед (у родителей) - 2 кусочка шашлыка (к сожалению из свинины) + копченая горбуша + 3 рюмочки коньяка + несколько долек апельсина
ужин - йогурт 0,1%
Воды литра 3 вчера выпила.
Вот от обеда и +100г.
Вчера купила средства для тела из серии фитнес боди (здесь девочки хвалили). Купила гель-скраб для душа для похудения и крем антицелюлитный подтянутый силуэт, упругие ягодицы и бедра. Что могу сказать, гель-скраб - это скорее гель, чем скраб, до этого брала "Чистую линию" более эффективный. Крем интересного охлаждающего действия, по поводу эффекта после одного раза трудно сказать. Попользуюсь сообщу. Вообще средств в этой серии достаточно много и в принципе все нужные, но сразу много набирать не стала. Попользуюсь 2 недели, посмотрю, может еще что-нить приобрету.
Сейчас мне нужно срочно какой-нибудь крем для груди, а то что-то мне не нравится какая она становится "дрябловатая" Может кто-нить что-нить подскажет, посоветует.

я использую в качестве скраба - кофейную гущу: полпузырька геля для душа+пол пузырька кофе. пользуюсь полгода. нравится. насчет средств - физкультура - наше все. не верится в волшебную силу кремов. есть комплекс упражнений натуральный бюстгальтер http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1261729
на французском, но все понятно. кстати, там несколько комплексов (пресс. ноги, разогрев)