Итак, первый день диеты на Дюкане.
Рост 160, вес 85. Может быть, 82, весы везде показывают разные значения
Рассказала всем на работе, дома и знакомым, чтобы стыдно было потом сорваться
Завтрак - варёное яйцо и чай.
Обед - варёная курятина без кожи, 2 гомилки.
Полдник - 150 грамм обезжиреного творого с соевым соусом, яйцо.
Ужин - крабовые палочки.

Посмотрим, что из этого выйдет

И вот не могу понять, это мне правда всё время пить хочется, или накручиваю себя?

Овсяных хлопьев у нас нет, и пока не заказала, вместо них пока взяла МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза).

А на завтра будет рыбка в фольге.


РЕЦЕПТЫ:
http://forum.say7.info/topic62767.html - вот это я сделаю на выходных!




http://tastydiet.livejournal.com/19272.html#cutid1 - все божественные низкокалорийные рецепты

http://tastydiet.livejournal.com/75147.html - шоколадный крем

http://tastydiet.livejournal.com/40036.html - капустный пирог

Привет,землячка. С "гомилками" ошибиться невозможно :))) С началом диеты тебя и успехов в достижении цели

Оооо, тоже Украина?
А откуда?

Спасибо!!
Решиал на форуме начать писать, чтобы поддержку чувствовать, в последний раз с диеты сорвалась, потому что все вокруг натурально издевались, и никакой поддержки((

Страшно так чего-то.
Посмотрела фото в группе, с результатами, закачаешься, конечно
Но сразу так страшно, а вдруг, вот у них получилось, а я какая-то не такая, и у меня ничего не выйдет, как была такая, так и останусь.

Второй день атаки из семи.
На завтрак было яйцо варёное, 50 грамм творога, чай.
Перекус - яйцо.
Обед - запечённые в рукаве гомилки,3 штуки. Сначала думала, много, а "Наша ряба" ужарилась, просто скукожилась.
И соус к курочке делала из кефира с петрушкой, и пёрышком лука.

И заказала отруби!
НАКОНЕЦ-ТО!!

Arnika привет, пришла в гости .

Не переживай все получается, когда ты прикладываешь усилия, в этом залог успеха.

А тебе не голодно ... я как-то больше ем , хотя может, это из разницы в начальном весе.

И чего это вдруг ты не такая? Раз сюда пришла и начала, значит все получится. Только книжку почитай и продукты правильные покупай и будет тебе счастье:))

Девочки, кажись, получилось.
Боюсь сглазить, кажется, процесс пошёл. Третий день атаки. В квартире полы неровные, из досок, весы умостить, чтоб правильно показали, сложно. Но, если раньше они показывали 83 - 82,5, то сейчас больше 81,5 нигде не показывают!

Так что посмотрим, как дальше будет))
Даже если весы и неправильно показывают, результат-то всё равно есть!

Спасибо за поддержку!

Теперь самая большая мечта последнего времени - увидеть на весах цифру, начинающуюся на 7. Хотя бы 79

Давненько она там уже не бывала, на 2 курсе в 2006 году было 72, а на свадьбе в 2010 уже 84, и так и держалось всё время.

А так охота семёрочку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Семерочка будет и довольно скоро:)) А весы лучше на одном месте держать и не дваигать. Выбери самое ровное и ьам и оставь навсегда:))