Натали хотела спросить ты из какого города? А еще на каком этапе сорвалась и быстро ли вес вернулся??

я из Набережных Челнов
сорвалась на круизе, даже до нужного веса не дошла, алкоголь+шашлыки... короче лето на даче и почти все вернулось, потом осень просто зож , потом новый год опять загульный, и вот здрассте мои 68 кЭгЭ...

все надо доводить до конца, причем правильно, это я точно поняла, иначе и смысла нет диетиться

Давай уж на этот раз до конца и без срывов

день почти закончился...
мини отчет
питание: яйца, тунец, бульон куриный, куриные желудки
спорт: Лесли, пресс, ягодицы
красота: асахи
ну по улице с полчасика пешком ходила
ждемс завтрашнего отвеса)))

В этот раз ты учтешь все ошибки.. ))) у тебя все получится..))

всем приветы!
я в печали... привес, аж в 300 грамм! откуда???
без нарушений аттачусь...
вчера даже признаки кетоза чувствовала, во рту бяка была, воды выпила полведра, чтоб этот привкус перебить...
надеюсь это все вода, т.к. видно посадка колец с утра изменилась) не сказать что отеки сильные, но все же ...
сегодня постараюсь не упиваться, лучше жвачку найду, если пакостно будет.
эх... даже спортиться не хочется((
мне еще 1 день атаки остался.
кстати, странно... в прошлый раз с таким же весом дюкан 3 дня атаки рекомендовал, а сейчас 4, интересно почему? возраст на год изменился, треньки добавила... в любом случае, размораживаю себе мяски, что приготовлю еще не определилась. пока пью кофе...
всем хорошего дня!

Привет Наталь!!
ну раз отеки,значит точно вода задержалась
а может КД скоро?
вобчем не переживай!уйдут эти граммы и килограммы с собой заберут

привет, Даш! :)
только на воду и думаю, кд как раз сегодня должны закончиться, точно от этого не отекла бы.

думаю с чего голова с утра раскалывается...
оказывается погода чудит!
вчера вечером было около -10 (может чуть ниже...12), а сейчас 0!!! а к вечеру опять -10 обещают!
снег хлопьями валит... ну когда же все таять начнет?

да уж...погода сегодня просто УжАс!сыро,все тает...
поскорей бы уже ВЕСНА пришла