Привет!!!
Анечка, СПАСИБИЩЕ!!!!!
Действительно, сегодня же 1-й день весны!
А мы с дочкой сегодня проспали до 11, еле растолкала ее
Ну что сказать... вес стоит, а я так надеялась.... Вот упрямый организм, не хочет худеть, гад такой! Но я его переупрямлю!
Итак сегодня 1-й день БО:
Завтрак: салат из помидоров, редиски, зел. лука и пастормы из индейки
Обед: запечеые перцы с куриными фрикадельками
Полдник: запеканка
Ужин: язык вареный

Привет, Ян!
Не расстраивайся: отвесы всё равно придут! Главное быть в хорошем настроении! А меню у тебя отличное!

Вес тот же.
Меню:
Завтрак: салат из индейки + руккола, помидоры, огурцы, редиска
Перекус: дю-хлеб, помазанный творогом с укропом и огурцом
Обед: курица с цветной капустой и яйцом
Ужин: творожная запеканка
Продолжаю заниматься на БД по 30 мин
Скачала Micoach Adidas, спланировала себе жиросжигающую программу и каждый день занимаюсь, очень нравится.
Похудела правда только в талии на 3 см, на весе пока не сказывается...
Еще последние дни чувствую что вода уже не выводится так хорошо, как сначала диеты. Вроде в тубзик бегаю, но не очень часто, хотя пью много, практически все время пью...Ничего соленого не ем вроде... Ну посмотрим как дальше пойдет...
Пока я настроена решительно победить свой тугоплавкий организм, может сделать не 2/2, а 3/3 или 4/4? Буду думать...

Яна првиетик, ну ты не растраивайся, главное в талии минус, уже хорошо.

Ты знаешь я то же заметила что реже стала бегать уже, но бегаю.....
Постоянно чай с молоком пью, говорят что мочегонет хорошо.

Да и пить уже так не сушит во рту, но заставляю прям себя пить.

Будем ждать наши отвесики.

Ян, ты умничка!!!
3 см в талии - это отлично!!!
Всё идёт нормально - ты не торопись.

Спасибо, девочки за поддержку! Это для меня правда очень важно! А то читаю другие дневнички, у всех вес со свистом улетает, а у меня что-то застопорилось...

Добрый вечер, Яна.
Я с ответным визитом. Как малыши? выздоравливайте. А вес пусть медленно снижается, но не возвращается. У нас в такой дружной компании все получится :-)

та нууу, не стоит, большинство на 1/1 отлично скидывают)
если взять месяц в целом, все равно 15 дней таких, а 15 дней таких...я первый раз вообще кинулась в 5/5...тяжело...сейчас делаю 2/2 и все супер, мне так удобнее готовить и в магаз за свежим ходить)

Привет, Марина! Спасибо, что зашла! Дети уже хорошо себя чувствуют
Я очень надеюсь, что у нас действительно все получится!