Здорово! А у нас снег!

Приближение весны радует, весы нет. 3 недели в пути и изменений на сегодняшний день ноль!

Не знаю я почему не работает дЮета. ЗАпрещённого ничего не ем, даже из разрешённых продуктов и добавок не ем ежедневно 2 продукта и не каждый день. Белков в день набираю по норме в районе 100г в день иногда даже больше. Воды пъю по 2-2,5 литра (иногда больше) Ежедневно минимум занимаюсь 45 мин кардио.

Что не так

Нинаю. И очень сочувствую. очень. Есть у меня только одна версия. Жир тает - мышцы растут. Они тяжелее, поэтому на весе это не отражается. Объемы замерь.Хотя, ясвои сегодня замерила - чуть не рухнула. Талия у меня 85см. Я до диеты не замеряласью Учитывая по ремням эт какой же я круглик то была при моём то росте...

Ну не такой уж и крушлик ты была, я фотку видела А какая у тебя кожа обалденная, я прям вся обзавидовалась, шикарно выглядела. а сейчас на 10 кг легче вообще представляю какая красотка .

Я замеряла себя в понедельник было Т-80; Б-104
Сегодня везде на 1 см больше, так что не знаю даже где там эти мышцы могут расти. Плюс я же не делаю никаких силовых, только кардио, какие там от кардио мышцы, вода испаряется и всё.
Вот сегодня почти на 0,8 фунта (400г) тяжеле чем вчера, версия только одна что был овощной день, плюс в 12 ночи есть захотелось жуть как , съела баночку консервы селёдки копчёной 70г. Потом воды выпила ведро и Спать легла в 2 ночи, от всего этого застой водный получился.
Больше никаких объяснений найти не могу.

Спасибо, конечно. Кожа - да, все подруги так говорят. Это подарок мамы, генетически просто повезло


При кардио мышцы укрепляются, не растут в обьемах, но вес добавляют.


Вот и сама себе ответила. Конечно, на ночь селедка копченая! И вода! ясен перец отвеса нет. Но, это вода в организме. А жира стало каплюшку меньше

Ох твои-б слова да богу в уши

Правда сегодня небольшой отвесик -250г, точно вода после рыбки видать задержалась.
НО меня волнует что вообще результата за 3 недели почти никакого, топчусь на месте - ПОЧЕМУ???.Я летом при такой же нагрузке спортивной и без всякой диеты, просто нормально ела, но не позднее 6 вечера, за 2 месяца 19 фунтов сбросила. И набрала их снова толко зимой когда болезнь и дипресси накрыли. Вот и хочется всё бросить и посмотреть как оно будет работать по старому расписанию

Такие вот у меня сейчас мысли дезертирские в голове, сорри

Каждый сам для себя решает - нормальное дело. Я много чего пробовала. Сейчас тоже не айс. Но, до конца апреля буду продолжать. Посмотрю, что получится. А там уже и лето, овощи-ягодки... если не будет результата - брошу. Может быть.

Хм, первый раз сегодня взвесилась до похода туалет, сорри за подробности, взвесилась после получился отвесик не 250г а целых -500 ( ох и много же вомне г**** оказывается ), ну ладно дам этой диете ещё один шанс
Типа сама себя уговариваю