Девочки, у меня грусть по поводу веса в вперемешку с шоком ((( Я вот чего-то перестала писать свой рацион, т.к. вроде уже выровнялась по еде. А зря, как видно. Вес меня мой себя просто нокаутировал в голову
:
в среду и четверг были ЧБ, вес был одинаковый
107,5 кг - в пятницу его зафиксировала;
в пятницу и субботу БО овощи: в сб (утром) вес
107,9 кг (+400 г), в вс
107,6 кг (-300г от привеса и еще 100 г осталось от привеса БО).
А теперь о кровавом воскресении...
Воскресенье было чисто белковым. Утро началось с дю-блинчиков и печени куриной.
Потом мы с мужем и сыном не запланировано попали в Икею, и так как всей семьей оч. давно не выбирались в такие места, решили посидеть в кафе. Опять-таки из-за того, что я не планировала никуда ехать и ехали мы не из дома запаса дю-еды у меня не было. Муж предложил мне овощной салатик взять, но как? низя! у меня ж чистые белки! Вообщем, взяла я куриный суп (конечно, я не знаю с чего именно он приготовлен и как, но есть что-то надо было и этот суп был хоть как-то вписывался и рамки диеты), еще муж поделился своими нагетсами. Ну и классика Икеи: напитки до нихочу: напилась Пепси Лайт
Потом много-много ходили и домой попали аж дремучим вечером. Я поела свою приготовленную рыбу. Она, правда, оказалась пересоленной. И все. Вес на сегодняшнее утро
108,8 кг 
шок!
Завтра все сольется. 
)
[/url]
Соня сама себе, поди уже, не один подзатыльник отвесила 
? 
Это наверно мой самый спортивный день за всю диету. 
Сегодня у меня и прогулочка была целый 40 мин. в быстром темпе (такое счастье в виде возможности походить мне выпало всего 2-ой раз за диету), и комплекс: приседания-отжимания-пресс 15 раз каждое по 3 подхода, и упражнения для попы упругой и от целлюлита. Для полного счастья еще бы обруч покрутить, но шипко живот после пресса болит. 
Сегодня воздержусь, а завтра постараюсь подключить обруч.
Ну хоть не пересолила сегодня...