Шагая до мечты

[akozlova]

Ссылка работает, тока пачму-то не туда
(Копируй ссылку вверху страницы)

[Lu-Natik]

Джамиля, привет.
Я тебе у себя отписала по поводу спорта.
Начинай с малого и втягивайся постепенно - ты на правильном пути!

[Black Mamba]

04.03.2013 День 3 день


Дорогие мои.
Чувствую себя очень легко. Как я рада ,что нашла этот форум . Увидев фото , решилась Дюканиться. Спасибо Вам всем : очень надеюсь на вашу поддержку. Без нее нелегко.
Утром взвесилась - весы меня обрадовали. Уже 79 кг
У мамы 83,5 - пока только 500гр.

Но настрой превосходный. У обеих , сразу после первого дня перестала болеть спина. Мучили жуткие боли.
У меня на лице исчезли прыщики.

Завтрак : творожок
Кружка воды
кефир с отрубями
2 яйца+соль,перец + петрушка . Омлет

После отрубей сразу насытилась. Потом с мамой оделись и пешком на прогулку. Быстрыми шагами отгуляли 40 минут. Никакой усталости.
Чувства голода абсолютно не было.

Как вернулись - поджарила на сковороде Морской язык+ куриную печень ( осталась со вчерашнего вечера)
Даже сфоткала . Постараюсь выставить.

Сытые довольные )))))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Black Mamba]

Ссылка работает, тока пачму-то не туда
(Копируй ссылку вверху страницы)

Блин и в самом деле середину страницы открывает. Так я опять сделала подняв курсор до самого верха. Опять ссылка на середину дает . Не пойму.

А 2 линейки не получается вставить? Я бы и мамину вставила

[Black Mamba]

Джамиля, привет.
Я тебе у себя отписала по поводу спорта.
Начинай с малого и втягивайся постепенно - ты на правильном пути!

Спасибо Солнце

Бегу к тебе

[Black Mamba]

выставляю фото ДО : Я и Мама

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[akozlova]

Привет! Фото-супер! Вот похудеешь - будешь ещё суперее!
Две линеечки можно. В подписи, в центре пользователя, две ссылки вставляй.
Но пусть мама свой дневничок открывает, а мы к ней в гости ходить будем.

[Black Mamba]

Привет! Фото-супер! Вот похудеешь - будешь ещё суперее!
Две линеечки можно. В подписи, в центре пользователя, две ссылки вставляй.
Но пусть мама свой дневничок открывает, а мы к ней в гости ходить будем.

Шеф будет сделано . Пошла открывать ей аккаунт)))

Спасибо за приятные слова Милая моя

[тётя Ася]

Джамиля!
Привет!
Какие вы с мамой хорошенькие!
О, ты тоже не одна на диете!
Я худею с сыном! Вместе веселее!
А у мамы дневник есть?
Успехов вам, обеим!

[yuko4ka]

О, вот это фото! Потрясающе красивая, такие черты лица - круть. =) Видно, что с мамой похожи. =)
У меня тоже кожа улучшилась после начала диеты. =)