завтрак кофе, куриный рулет, сыр
второй завтрак каша, кофе
обед броколли, крыло
полдник грейфрут
ужин кефир

что то я не успеваю тут отмечаться ))))
начнем пожалуй с выходных
меня в субботу водили в ресторан, пели дефирамбы о моем внешнем виде,
одним словом , между нами девочками, задрала нос и сидела гордая
устроила себе пир и позволила настоящий жульен от шефповора.... скажу я вам это что то ))))
весы в воскресенье порадовали отметкой в 60.5, хотя в будни 63... может выспалась?!
в воскресенье был крахмалистый день картошка - ну как то я ее больше не хочу
не ела столько времени, и не хочется, ничего особенного, хочу заметить
вчера как всегда каша, яблоко, капуста тушеные с перцем, на ужин курица, вернее домашние нагитцы

сегодня шококаша
бутерброд с икрой минтая
обед курица, помидор, перец, редис,
на ужин не знаю что и что из фруктов тоже

вот как то так ))))
макарон хочу с сыром.. но никак купить не могу, каких нибудь спагетти, или фитичуни
, ммммм о боже это мечта

Поздравляю с отвесами. Меню у тебя отличное. :) Благодаря нашей диете , вкусы меняются

заврак кофе, бутер с икрой 2 штуки
второй каша отрубная молочная
обед помидор с чем то ))))
полдник грейфрут
ужин омлет

я картошку на закрепе 1 раз пробовала: пожевала, удовольствия никакого. больше не готовила)

Из всей запрещенки, мне хочется только кусочек конченого сала :) :) :)

Аленишна, привет! Ну вот 60.5 очень приятственно А в будни все-таки водичка задерживается Молодца!

спасибо Аленкин !!

сегодня чбп
ибо вчера не вышло
завтрак творог полпачки, йогурт кофе
второй завтрак кофе, каша
обед курогрудь
ужин творог полпачки