Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129, 240,

[Natali_lz]

Ириш,приветик!
Не волнуйся, все будет ОК!
Я так и не могу мучать себя сахзамами, поэтому уже недели три когда хочется, просто ем по одной, иногда даже 2 конфетки, выбираю чтоб были не слишком сладкими, и миндаль иногда ем по чуть-чуть. И отвесики радуют, так что главное, не бойся, тебе уже законно положено )) Тем более уже на носу весна, по прогнозам будет тепло до +15, у тебя ж частный дом, работы будет много, все твои конфетки останутся там )))

[Yadan]

Ир,спешу тебя успокоить,не переживай за привес,я когда перешла на консю в первые две недели вес резко пошел вверх,хотя я ничего нового не вводила,кроме овощей каждый день,потом все наладилось,я успокоилась стала новые продукты вводить и обязательно взвешиваться по утрам.
Вот сейчас подсела на хлеб зерновой по 2 кусочка ем каждый день,вес стал прибавляться,правда я еще скумбрию слабосоленую два дня ем,может вода задерживается,прослежу за оргпнизмом и еще очень хорошо эти набранные граммы уходят в ЧБЧ,проверила на себе.
Не бойся пробовать,ты должна знать реакцию своего организма на какой продукт и как он реагирует.

[Belo4ka 85]

Ириш,приветик!
Не волнуйся, все будет ОК!
Я так и не могу мучать себя сахзамами, поэтому уже недели три когда хочется, просто ем по одной, иногда даже 2 конфетки, выбираю чтоб были не слишком сладкими, и миндаль иногда ем по чуть-чуть. И отвесики радуют, так что главное, не бойся, тебе уже законно положено )) Тем более уже на носу весна, по прогнозам будет тепло до +15, у тебя ж частный дом, работы будет много, все твои конфетки останутся там )))

Наташенька, добрый день!
Спасибо большое за поддержку)))
Но, как видно, мне рано переходить на сладости, особенно шоколадные конфеты.
Хоть и мизерное количество я их съела, но привес мне все же оказался обеспечен.
Как я вчера и писала, что посмотрю по сегодняшнему утру, так вот, у меня + 300г.
Но ничего, впереди ЧБЧ, буду стараться согнать набранный вес.

[Нина47]

Ириш, не переживай, я думаю у тебя все будет хорошо!!! И переставай бояться-твой страх передается твоему организму и поэтому вес прыгает. Наоборот , старайся с ним разговаривать и хвалить его , но чтоб никто не слышал, а то подумают невесть что (это мое мнение )Да, забыла поблагодарить тебя за рецепты(только, что с твоего сайта вышла).Я как увидела рецепт ливерной колбасы....ОБЯЗАТЕЛЬНО СДЕЛАЮ!!!

[Алина13]

Ириш,привет! Ну что у тебя за страхи?! Вводить новые продукты надо,без вариантов,но пусть пока это будут не кофеты! У тебя такая масса рецептов,что найдешь чем себя кормить! Все у тебя будет очень хорошо!

[Belo4ka 85]

Ир,спешу тебя успокоить,не переживай за привес,я когда перешла на консю в первые две недели вес резко пошел вверх,хотя я ничего нового не вводила,кроме овощей каждый день,потом все наладилось,я успокоилась стала новые продукты вводить и обязательно взвешиваться по утрам.
Вот сейчас подсела на хлеб зерновой по 2 кусочка ем каждый день,вес стал прибавляться,правда я еще скумбрию слабосоленую два дня ем,может вода задерживается,прослежу за оргпнизмом и еще очень хорошо эти набранные граммы уходят в ЧБЧ,проверила на себе.
Не бойся пробовать,ты должна знать реакцию своего организма на какой продукт и как он реагирует.

Надюша, добрый вечер!
Пишу урывками, что-то с инетом у меня, постоянно выбрасывает)))
Вот и у меня овощи дали привес, честно сказать я в небольшом шоке))) Неужели такие безобидные растения так могут влиять на меня? Ладно, буду слушаться Ваших советов и следовать намеченному пути.
Скоро первый ЧБЧ, хорошо, что перед праздником. Как раз можно сделать разгрузочный день)))

[Belo4ka 85]

[quote="Нина47"]Ириш, не переживай, я думаю у тебя все будет хорошо!!! И переставай бояться-твой страх передается твоему организму и поэтому вес прыгает. Наоборот , старайся с ним разговаривать и хвалить его , но чтоб никто не слышал, а то подумают невесть что (это мое мнение )Да, забыла поблагодарить тебя за рецепты(только, что с твоего сайта вышла).Я как увидела рецепт ливерной колбасы....ОБЯЗАТЕЛЬНО СДЕЛАЮ!!!

Ниночка, приветик!
Ты знаешь, я постоянно с ним, с организмом своим разговариваю))) Говорю ему: не поправляйся от съеденных продуктов, а он, зараза, рад стараться, постоянно на несколько грамм, но вверх поднимается вес каждый день)))
Ладно, в четверг я отыграюсь на нем, не дам ему никаких овощей и по минимуму будут допы)))
А колбаску делай. Там написано много, но делается быстро)))
Приятного аппетита!

[Belo4ka 85]

Ириш,привет! Ну что у тебя за страхи?! Вводить новые продукты надо,без вариантов,но пусть пока это будут не кофеты! У тебя такая масса рецептов,что найдешь чем себя кормить! Все у тебя будет очень хорошо!

Алинушка, солнышко, ты наше, приветик!
Через страх ввожу конечно же новые продукты. От конфет отказалась))) Это мой бич был всегда. Просто нельзя мне их)))
А вот овощи ем каждый день.
Жду теперь ЧБЧ, чтобы посмотреть на реакцию своего организма.
Спасибо за заботу, конечно же привыкну и не буду уже так бояться, как в начале нового этапа)))

[Belo4ka 85]

Всем доброе утро!
Сегодня дома)))
Можно расслабиться и никуда не ходить. Разве что, вечером выйти на прогулку.
Вес опять пошел вверх. Хотя вчера был практически ЧБ день. Съела только листик салата из овощей и больше ничего.
Что происходит не могу понять)))
Ладно, подожду строгого четверга, а там посмотрим.

[ОлькаЧ]

Всем доброе утро!
Сегодня дома)))
Можно расслабиться и никуда не ходить. Разве что, вечером выйти на прогулку.
Вес опять пошел вверх. Хотя вчера был практически ЧБ день. Съела только листик салата из овощей и больше ничего.
Что происходит не могу понять)))
Ладно, подожду строгого четверга, а там посмотрим.

Иришка, доброе утро! Ну не раскисай за эти привесики! Знаешь, в чем наш бичь, что мы взвешиваемся каждый день, да еще и на электронных весах!)))) ( Вот у меня пока механические, так чтобы мне там увидеть эти граммики, трудновато, благо хоть килограммы вижу ,одеваю очки и со сввоего роста в 170 см, вижу только примерно гр.Вот и говорят, что нечего париться каждодневным взвешиванием, можно эту процедуру делать и раз в несколько дней или раз в неделю.