Ох, этот нелегкий путь к совершенству...

Katrin12

Scorpiosha писал(а):

Осторожно с ДОПами,а то ругаться буду. :acute:

Есть!!! Товарищ, Командир!! :friends:

Leleka12 писал(а):

Поздравляю с отвесом!
А КД это хорошо, первая неделя после начала КД самая плодотворная для занятий в зале - мышцы растут, а еще вес хорошо уходить должен, так что ты пока постарайся без нарушений. А вот во второй половине цикла начнет вода по чуть-чуть задерживаться, тогда и могут начаться привесы. Держись, Катя, у тебя все получится!!!!

Спасибо, Аленка!!! :Rose:

Спасибо за инфо, возьму на заметку!! :friends:

Maroschka

Катюша, приветик!!!!!!!
С отвесом тебя :Rose:

Отвесить 300г в первый день КД это очень очень круто :friends:

после догонишь свою линеечку, и перегонишь тоже :kiss2:

С ДОПами да да, будь осторожнее. Уже всеми проверено перепроверено, что перебор ни к чему хорошему не приведут.

Katrin12

Maroschka писал(а):

Катюша, приветик!!!!!!!
С отвесом тебя :Rose:

Отвесить 300г в первый день КД это очень очень круто :friends:

после догонишь свою линеечку, и перегонишь тоже :kiss2:

С ДОПами да да, будь осторожнее. Уже всеми проверено перепроверено, что перебор ни к чему хорошему не приведут.

Спасибо, Ленусь!!

Да, отвесила даже сегодня))) наврно слишком много нагребла))

Теперь опасаюсь с ДОПами... посмотрим в ближайшие дни, как пойдет...

Спасибо, что заглянула!! :Rose:

Katrin12

Сегодня:

Дю-хлеб с помазкой и сыром, чай

На обед и ужин: индюшкина грудка тушенная с овощами и специями.

в течении дня вода, чай, нарушала шоколадными дю-конфетками :blush2:

Katrin12

Была сегодня на фитнесе, держала нужный пульс, да, совсем другая скорость, за час всего 20 км. проскакала, раньше 24-25 успевала, выходит зря торопилась)))

Katrin12

Всем добрый день!! :Rose:

Весы: -200 и того еще 200 гр. от привесов :blush2:

83,7

Круиз. ЧБ. День 39-й (вчера обсчиталась по моему...)

Scorpiosha · Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Катюш,Дю конфетки это же не нарушение. Главное не все раз скушать))) Так что все в норме. Видишь,когда контролируешь себя,то все получается. А ты хотела уже бросать. Мы из тебя сделаем Дюймовочку :friends:

Iriska

Кать, с отвесом! Молодец, что взяла себя в руки. Всё получится. :good:

Maroschka

Браво Катюша!!!!!! :Bravo:

Katrin12

Девочки спасибо большое!!! :friends:

Я стараюсь!!!
Когда идет и стараешься, а когда привесы начинаются, то и руки опускаются... вот как в этот раз случилось, хоть бы по сто грамм, но ежедневно)))

Ох, этот нелегкий путь к совершенству...

Кто сейчас на форуме