закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 526 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 53  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею к лету!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2013, 20:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2013, 07:49
Сообщений: 491

Не в сети
такс... отчетик за день
питание: яйца, бульон, кальмары, пару куриных шеек отварных
спорт: лесли, пресс, ягодицы
красота: скраб, асахи
ничего нового в-общем )))

_________________
Изображение

буду рада гостям! viewtopic.php?f=18&t=6373


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Стройнею к лету!
СообщениеДобавлено: 07 мар 2013, 07:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2013, 07:49
Сообщений: 491

Не в сети
всем приветы!
а у меня снова отвес :Yahoo!: вес 65,2
настроение от этого суперское, впереди спорт и ЧБ день.
сделаю подряд 2 ЧБ, чтоб в выходные 2 БО было.
потом вернусь к чередованию 1/1
всем хорошего дня!

_________________
Изображение

буду рада гостям! viewtopic.php?f=18&t=6373


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею к лету!
СообщениеДобавлено: 07 мар 2013, 11:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
С отвесом, Наташа!!! :good:

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею к лету!
СообщениеДобавлено: 07 мар 2013, 12:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2013, 15:09
Сообщений: 3917

Не в сети
Haтaлья писал(а):
всем приветы!
а у меня снова отвес :Yahoo!: вес 65,2
настроение от этого суперское, впереди спорт и ЧБ день.
сделаю подряд 2 ЧБ, чтоб в выходные 2 БО было.
потом вернусь к чередованию 1/1
всем хорошего дня!

с отвесом!
а разве можно так дни чередовать? :scratch_one-s_head: я тоже тогда хочу)))

_________________
Переходи на сторону зла, у нас есть диетические печеньки

Алина, тут раздаем пирожки
продолжение охудевания со стр 361
ФОТО стр.68, 104, 112, 344
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею к лету!
СообщениеДобавлено: 07 мар 2013, 12:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2012, 16:35
Сообщений: 4200

Не в сети
Вообще, постоянно менять чередование нельзя. Но в исключительном случае поменять дни не страшно. Или можно 1-2 раза за всю диету сменить вообще ритм чередования.

_________________
Я Юля. Дневник худеющей мамочки
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею к лету!
СообщениеДобавлено: 07 мар 2013, 12:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2013, 07:49
Сообщений: 491

Не в сети
я думаю лучше один раз сменить цикл чередования, чем сорваться на празднике.
да потом я не часто так делать планирую. сейчас и на ДР точно)

_________________
Изображение

буду рада гостям! viewtopic.php?f=18&t=6373


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею к лету!
СообщениеДобавлено: 07 мар 2013, 13:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2013, 15:09
Сообщений: 3917

Не в сети
yuko4ka писал(а):
Вообще, постоянно менять чередование нельзя. Но в исключительном случае поменять дни не страшно. Или можно 1-2 раза за всю диету сменить вообще ритм чередования.

я выбрала для себя 1/1, а теперь не понимаю из каких соображений я это сделала! еда постоянно остается. ну белковую то можно каждый день употреблять. а с салатами что делать? вот теперь думаю, может перейти на 2/2, раз такое можно один раз сделать...

_________________
Переходи на сторону зла, у нас есть диетические печеньки

Алина, тут раздаем пирожки
продолжение охудевания со стр 361
ФОТО стр.68, 104, 112, 344
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею к лету!
СообщениеДобавлено: 07 мар 2013, 13:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2012, 16:35
Сообщений: 4200

Не в сети
пиражулька писал(а):
я выбрала для себя 1/1, а теперь не понимаю из каких соображений я это сделала! еда постоянно остается. ну белковую то можно каждый день употреблять. а с салатами что делать? вот теперь думаю, может перейти на 2/2, раз такое можно один раз сделать...

Многие девочки за время диеты хоть раз меняют чередование. 1/1 действительно неудобен в плане готовки. Если хотите поменять - ничего страшного.

_________________
Я Юля. Дневник худеющей мамочки
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею к лету!
СообщениеДобавлено: 07 мар 2013, 13:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
пиражулька писал(а):
я выбрала для себя 1/1, а теперь не понимаю из каких соображений я это сделала! еда постоянно остается.

Вот поэтому я сразу выбрала для себя 2/2, хотя у Дюкана только про 1/1 и 5/5 читала.
2/2 и правда удобнее в плане готовки. Можешь поменять режим. Но только поменять окончательно, а не скакать туда-сюда. :smile3:

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


Последний раз редактировалось пушистый бегемот 07 мар 2013, 15:43, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею к лету!
СообщениеДобавлено: 07 мар 2013, 14:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2013, 15:09
Сообщений: 3917

Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
Можешь поменять режим. Но только поменять окончательно, а не скакать туда-сюда. :smile3:

yuko4ka писал(а):
Многие девочки за время диеты хоть раз меняют чередование. 1/1 действительно неудобен в плане готовки. Если хотите поменять - ничего страшного.

спасибо вам за совет! так и сделаю. торжественно обещаю, что скакать не буду :yes4:

_________________
Переходи на сторону зла, у нас есть диетические печеньки

Алина, тут раздаем пирожки
продолжение охудевания со стр 361
ФОТО стр.68, 104, 112, 344
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 526 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 53  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron