Лучше потихоньку, но навсегда. =) Тем более, когда объемчики подтягиваются. =)

Итак сегодня месяц как я на диете Дюкана, итоги меня радую за месяц вместе с атакой скинуто: 4,7 кг., плю конечно подтянулись животик и талия и бедра и попа))) супер)

Поздравляю с месяцем на диете) Результат очень хороший) Главное что и ощущения есть что всё подтянулось) Это приятно осознавать, а если еще и комплименты делают окружающие вообще мотивирует к еще большим свершениям)

Поздравляю.; кг за месяц это очень хорошее достижение

С 8 Марта!!!!

Лидусь, с Дюбилеем и с праздником тебя!!!!!!!

С месяцем Дю и отличным результатом! С 8 марта! =)

Лида,с праздником тебя.http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... _fA5SmigE#!

С отвесиками))) С юбилейчиком на Дюкане! и конечно же с праздником весны!!!! Урааа!!!!

Ну вот девочки, каюсь, забросила диету я. Теперь по новой начала с сегодняшнего дня, только еще и мужа приобщила. Теперь уж постараюсь без срывов. Так жаль, что время по своей дурости потеряла Ну да ладно с новыми силами начнем.

Завтрак:
яйцо, творог с молоком и сах. зам. + кофе
Обед: котлетки куринные, чай
ужин: суп из консервы
ну и отруби, вода

Ах, да линеечку новую надо