а у меня что-то сегодня вообще настроения нет, утром не увидела уменьшения цифр. обычно, это очень стимулирует...

Брось, я сегодня с утра тоже совсем мало увидела, да и вчера тоже. Думаю, вода вся ушла, теперь так будет.
Это же не раз, и похудел, так только килограммы прибавляются))
Лучше медленно, но верно, всё равно же потом вниз пойдёт, организму привыкнуть надо!

а я сегодня увидела +400гр

а блин можно здесь хоть каждое утро кушать, только делатьих из отрубей...

что делать!!!!!!??????? вес стал плюс 400 граммов, хотя строго все соблюдаю... плам расстроилась вся, но продолжаю

А что до этого ела? Когда критические дни?

все по диете, сегодня чистый белок, плюс спортзал: бег в хорошем темпе, силовая нагрузка на ноги, пресс. если и завтра будет то же самое вообще впаду в ступор.

вот и у меня то же
читала, что такое возможно перед кд, но у меня сейчас не та фаза

муж похудел на 10 кг, мы начали одновременно. прям гордится собой, и я им тоже

Это за сколько он так??
Молодец какой!!