Ну, вот я и вернулась после трехдневного отсутствия. Праздники прошли хорошо в моем понимании - ничего не нарушила и не хотелось. На 8 марта сделала себе десерты дюкановские, так что тоже попраздновала!
За три дня -600 г. Пока стабильно по 200 г в день снижается. Скоро буду подводить итоги за месяц.
Мой рацион за прошедшие дни:

8 марта:(ЧБ день)
завтрак - лепешка Дю с красной икрой, кофе с молоком,
Обед - кусочек запеченной кеты, котлетки из трески, приготовленные в аэрогриле, кофе с молоком,
Полдник - творожок с кефиром,
Ужин - котлетки из трески, чай с кексом

9 марта (БО день)
Завтрак - лепешка Дю с красной икрой, кофе с молоком,
Обед - суп куриный с цветной капустой, салат из свежих овощей
Полдник - тортик дюкановский
Ужин - тушеная индейка, тортик с чаем

10 марта (ЧБ день)
завтрак - лепешка Дю с красной икрой, кофе с молоком
Обед - тушеная индейка из мультиварки, пудинг с чаем
Ужин - доела индейку тушеную.

Воды выпивала по 1,5 литра минимум, кроме чая и кофе. Витамины принимала.

Молодец Ларисса, ты прям герой вмоих глазах, я держалась из последних сил, но в итоге в субботу вечером не выдержала и вместе со всеми съела кусок торта -тирамису. Дочка старшщая на выходные с семьёй приехала, так что два дня сплошные застолья
Одно радует что тортик был на половину диетически, крем из грееского йогурта вместо сливок и сахарозаменилеть вместо сахара.
Сегдня им делала молочное желе и мороженое из йогурта с сах. заменителем и какао, всем понравилось, сказали на такой диете жить можно

Оля! Да какой герой - просто соблазнов не допускала!
У тебя сложнее ситуация - приехала дочь с семьей, поэтому неизбежные застолья, а это всегда соблазн. Мы же с мужем уехали на дачу на три дня, готовила еду дюкановскую, а муж вместе со мной тоже уплетал. Говорит, чтобы я не готовила ему отдельно, ему моя диета нравится, только он еще фрукты ест, а я нет. Правда, блинчики пекла, но сама не ела.
Ну, а я думаю, что если немного диетического тортика в праздник, то ничего страшного не случится. Ведь правда, Оля, ничего страшного не случилось?

Конечно особо страшного ничего не случилось, слава богу все живи и здоровы, а это главное
Я так закрутилась с гостями что забывала до завтрака взвешиваться, так что не знаю что мне завтра весы покажут. Если и будет привес, ну что поделать, переживу.
Сегодня зато накормила всех Дюкановскими блинами, все хвалили и не моглиповерить что они диетические, без сахара, масла, и муки Потом из ийгурта мороженое делли, внучки прям вылизвали миску и мороженицу так понравилось им.
Вот завтра уедут и я возьму себя в руки снова

Лариса, молодец! С отвесиками

Оля! Правда у нас чудесная диета! ты - молодец, всех накормила! Мне надо тоже таких блинов напечь, ведь Масленица началась сегодня! С масленицей тебя!

Спасибо, Светик! Я вот сегодня к косметологу ходила, так она сама заметила, что я похудела! А я думала, что со стороны еще не заметно!

Да ты 6кг уже потеряла! Конечно заметно!!! Это же целый размер одежды в минус!!! Молодец

Ларисса. сапасибо, тебя тоже с Масленицей, я уже и забыла что есть такой праздник
Как раз повод наших Дю-блиночков напечь.
Нам младшую внучку оставили до конца неделиу, даже не знаю что я буду с ней делать, я так от малышни отвыкла
Она правда не такая и мальнекая уже в школу ходит, удивительный ребёнок, любит нашу лесную жизнь, сидит себе день книжки читает.

Счастливая ты, Оля! Хоть с внучкой позанимаешься! Мне так не хватает детской возни дома, один-единственный внук, и тот уже взрослый - 22 года, а младший сын что-то и не думает о семейной жизни всерьез, хотя ему в этом году 37 лет. Наверное, правнуков быстрее дождусь! Я всегда мечтала и о дочке и о внучке, но одни парни кругом, а девочки - они такие ласковые, внимательные и помощницы уже!