Тут читала в какой-то ветке, что в 2 литра воды входит только чистая вода, исключая все напитки, у кого какие мнения на этот счет? Я воду вообще не пью, только кофе, зеленый чай и уксусную разведенку. Получается мне надо еще + 2 литра?

Девочки специально пересмотрела в его книге. Он пишет, что минимум употребляемой жидкости в день должен быть 1,5 литра. Жидкости! Тоесть сюда может входить и вода, и напитки лайт и чаи, и т.д. Единственное, что он не рекомендует употреблять минеральную воду с большим содержанием соли.

На круизе вроде не нашла за колличество воды, но пишется о том, что уже употребление овощей будет также добавлять в организм воду.