Ничего не нарушала. Бока просто куда-то ушли... живот сильно ушел :) не замерялась еще, решила замериться когда увижу 95.
Должна была взвешиваться вчера утром - не рискнула, т.к. грузчиков давно не было. Мне обычно БО день помогает. Вчера был первый, сегодня второй. Завтра первый ЧБ день, утром 8 марта тогда взвешусь... наверное)))) Все же стремно мне взвешиваться.
Решила чуть нарушить в режиме. Вместо второго ЧБ дня 8 марта решила сделать БО. Только потом не знаю как правильно опять в 2/2 войти... наверное 2 ЧБ сделаю... посмотрим :)

завтра вечером Бали СПА

Анют, с наступающим праздником
и приятного тебе сегодня вечера!

Привет, Анюта!
Ну как там дела на весах? сегодня же 8-е!
И поздравляю тебя, соответственно, с женским днем!
Пусть вес уходит также легко, как легки дюкановские продукты ;)

Да Анечка я тебя понимаю , сегодня встала на весы а там +300 , вот тебе и подарок на 8 марта. Я эти весы уже ненавижу. Сегодня сделала фото своё для истории "фото в 95кг ", ужас , худеть и худеть и срочно !
Надо будет его распечатать и повесить на видном месте , чтобы желание худеть не пропадало !

Девочки, спасибо всем за поздравления!

совсем я от рук отбилась... по дневникам не хожу, что у кого происходит не знаю... совсем нет времени :)

Выходные выдались на славу. 7го марта я сходила на шоколадный СПА, в этот раз не очень понравилось - ленилась мастер откровенно, к ней больше не пойду.
8 марта приезжали родственники мужа, я выслужилась как всегда (это отдельная тема), зная, что вечером меня ждет награда в виде прихода любимых друзей. Напелись, наплясались)) Я осознанно позволила себе выпить коньячку ( в общем не больше 100 гр получилось). Вроде по таблице углеводности в 100 гр коньяка всего 0,1 углевод... но блин, какой-же он мне сладкий показался этот коньяк!!! По еде не нарушала.. Единственное что, 8 марта должен был быть вторым белковым днем, а я его БО сделала, чтобы была возможность что-то покушать со всеми.
Ну, ессно, не взвешивалась :) Мне нужна какая-то внутренняя лёгкость, чтобы встать на весы.
Раньше такая легкость была после 2го ЧБ дня, но сейчас к концу второго ЧБ дня явно кишечник полный, поэтому наутро и взвешиваться нет желания. А потом БО день... и опять боюсь взвешиваться, т.к. водички лишней боюсь.. В общем пока не пойму когда мне взвешиваться та... Замкнутый круг какой-то..

Решила буду писать что ем.

завтрак - фруттис с 1 ложкой отрубей
2 завтрак - кофе с половинкой дю-хлеба
обед - куриная грудка
перекус - творог "Домик в деревне" обезж. + кофе
Ужин на работе - печень и сердечки курин.
Ужин дома - запеченая треска, зел чай с имбирем.

Что-то воды мало пью.

Аня а по какому рецепту ты хлеб делаешь а то на сайте много разных рецептов , а я с отрубями не дружу , не очень они мне нравятся.

LUDA, ответила тебе в твоем дневнике :)


Сегодня второй ЧБ день. Чувствую, что скоро придется принимать слабительное....

Что ем:
утро - теплая вода, 1 ложка каши из отрубей.
второй завтрак - остатки каши, йогурт фруттис
обед - печень сердца куриные
перекус - творог 0% домик в деревне
ужин на работе - куриная грудка
ужин дома... пока не знаю.


Так, что-то я понимаю, что меня бесит записывать всю эту еду... это мне напоминает те времена, когда я пыталась ограничивать себя в еде, записывая все, что ем, у меня получалось, кстати, ела я мало, но не худела.

Я не нарушаю, но чувствую, что пью мало воды. И надо бы увеличить зеленый чай, для этого надо купить его рассыпной, от пакетированного мало пользы.

Хочу на весы, но боюсь. Думаю вот что... завтра БО день. Куплю ка я сельдерея, огурцов свежих, возьму завтра кефирчика обезжиренного и поем ка я все это в течение дня... И после первого БО дня надо взвеситься.

Ты мало ешь мне кажется и поэтому проблемы с очищением.
Ограничиваешь себя похоже ?
Я поначалу больше ела , а сейчас организм привык , что есть охота и на тебе еды вволю и не очень хочет есть. Сделай что- нибудь то что тебе хочется , разнообразь еду. У меня сейчас аппетит на грибной супчик , прихожу после работы его ем и вечером могу его поесть , потом ещё что то захочется . Мне кажется сейчас надо идти у него на поводу и тогда он , тоесть организма наша перестанет делать запасы. Вот как то так намудрила.

LUDA

Не знаю, Люда, по поводу объема еды, как по мне, так наоборот я ем многовато :) На самом деле себя не ограничиваю, ем сколько хочу, из разрешенного.