У меня обязательно получится! (-25кг, плывем дальше)

[пушистый бегемот]

Привет, Алена!
Добро пожаловать в стройные ряды нестройных нас.

[Иланит]

Светлана,спасибочки

[Иланит]

все девченки,не буду ждать воскресенья)))прям завтра начинаю АТАКУ

[толстый мышь]

Привет,Аленка, скорее к нам, а то глядя на твое меню у меня желудок свело, есть захотелось за тебя и себя любимую, срочно в наши ряды

[пушистый бегемот]

все девченки,не буду ждать воскресенья)))прям завтра начинаю АТАКУ

Малацца!!! Успехов тебе
Будут вопросы, забегай в гости, спрашивай.

[Иланит]

Привет,Аленка, скорее к нам, а то глядя на твое меню у меня желудок свело, есть захотелось за тебя и себя любимую, срочно в наши ряды

приветик)))завтра я с вами))) после моих мучений первые 2 недели диеты,это меню прям радость жизни.я даже переедаюсь)))

Света,спасибо,обязательно будут вопросы)))

[mymmi_troll]

без твоей помощи бы ни как)))

рацион на сегодня:
1-й завтрак: чашечка черного кофе и немного сахара
2-й завтрак: 60 г сыра (вместо 40г,в обед не ем положенный сыр,а ем на завтрак)
обед: яйцо вкрутую, 80г мяса (вместо 120 г, поджаренного на сухой сковородке,грудинка куриная)
полдник: чашечка черного кофе и немного сахара
ужин: 80г мяса (вместо 120 г,грудинка куриная), овощной салат на растительном масле.
последняя еда в 18:00

Скажи, почему ты не хочешь сейчас бросить свою диету и сразу перейти на Дюкана. Атаковать. ???
Рацион ограниченный у тебя (в понимании для диеты Дюкана), мы тут просто объедаемся, причем в любое время дня и ночи

Привет! Поддерживаю предыдущего оратора. Судя по составляющим, ты на низкоуглеводной диете, так что с неё перепрыгнуть на Дю несложно, а для здоровья полезнее.

[Иланит]

вы меня уже переубедили)))и завтра я начинаю Атаку
с утреца сбегаю в супер куплю молочку наконец то КОООООЛУ прям праздник, а не диета)))

[mymmi_troll]

вы меня уже переубедили)))и завтра я начинаю Атаку
с утреца сбегаю в супер куплю молочку наконец то КОООООЛУ прям праздник, а не диета)))

В добрый час!!

[Иланит]

вы меня уже переубедили)))и завтра я начинаю Атаку
с утреца сбегаю в супер куплю молочку наконец то КОООООЛУ прям праздник, а не диета)))

В добрый час!!

спасибочки