Спасибо большое! на досуге почитаю форум ))

Опа, случайно наткнулась на твой дневник, а тут без меня меня женили.. Чо творится-то..
Успехов в дальнейшем похудении)

Милые дамы , поздравляю Вас с этим замечательным праздником.
Желаю всем счастья любви и здоровья. Вы всегда самое главное что у нас есть. И пусть будет у Вас всё хорошо.

Спасибо-спасибо!!! Вот бы мужчины действительно помнили всегда-всегда, что мы самое главное в их жизни....Не жизнь была бы, а сказка!
Наша, конечно.....
А вас (тебя) поздравляю с хорошим ходом, отличными результатами и суровым отношением к питанию. Чувствуется, что дневничек не просто мужчины, а мужчины глубоко военного (в хорошем смысле этого слова ).

На последней неделе , что-то пошло не так. Чувствовал что сбросил мало . ощущение было какое-то не по себе! как будто съел что-то запретное или что-то еще.

Как итог минус за неделю всего 500г. На этой неделе вроде как ничего! Во вторник узнаем)

За последнюю неделю гигантски скачок.


С 98.4 до 95.6

Причём я не то чтобы бескрайние рад.

Пузо то есть ... а я приближаюсь к желаемому весу .

Так совпало у меня сегодня 1 день когда пошёл в зал.

Надо срочно сгонять пузо. Всеми правдами и не правдами!

Поздравляю! И со скачком и со спортзалом! Ты с тренером будешь заниматься? Или "дикарем"? Железом, или кардио?

Дикарём. Я умею . Вначале кардио + пресс. Точно без железа.

Бег бег бег . Может чуть в гору и пресс. Иногда для раслабухи можно покрутить педали!

Удачи! И подвинь линеечку

Спасибо . Иногда забываю ...


Девочки, особенно кто прошёл диету , или уже кто на 3 этапе.

Вопрос. Каков обычно привес на 1 неделе 3 этап ? сколько в минус от желаемого уйти чтобы потом попасть ровно на то что хотеЛ?