Сегодня в меню ЧБ дня было: завтрак - каша из отрубей + рулет с желейно-молочным кремом + чай обед (наверно скорее полдник, потому что в обед меня дома не было) - творог с йогуртом 0,1% ужин - вареная говядина с бульоном поздний ужин - вареная говядина (решила доесть, а то белка маловато опять) + йогурт 0,1% + чай Воды сегодня наверно немного меньше 2-х литров, полдня промоталась по делам, а воды с собой забыла взять. Надеюсь не получу завтра отеки.
